练习26 行住坐卧，随时可以反转

5.7万

by：蒋大鹏superman

4503

始于冬至一阳生感言

by：lisa叶下斜阳

2.4万

禅坐的目的，是要透过静态身心训练，学习放下种种紧张、不安、焦虑和妄念，让身心得到清净和安宁，最终把这种效能用在生活之中。开始练习禅坐时可能不容易较长时间集中心念...

by：禅禅流水

4452

飞行模拟的日常

by：昼伏夜出的猫头鹰

2090

呼吸放松，正念冥想可以调节紧张，焦虑情绪。让身心平静，恢复智慧和能量。

by：效语

2835

by：山水灵岚

1698

静坐中治愈心灵、启迪智慧、正念觉知。

by：西度21

9446

by：书行丨珊梦海誓

5.7万

一位传统健身气功的助教老师，zjys98收心求静，是道家的修身养性、打坐参禅，也是性命双修基本功。入坐前，先将衣服上的钮扣解开，宽衣解带，全身内外放...

by：唯健康不可或缺

6398

主播新手一枚，发展一下兴趣爱好。这里都是随手练习的文章，请多多指教。

by：经停驻留