如何克服体检焦虑?

2023-06-14 19:08:1703:02 318
声音简介

哈喽,大家好,我是爱聊八卦的小蝶儿,每周一三五晚七点,我都会在空中的喜马拉雅准时和你们见面。教堂八卦,畅聊热点今天的话题是体检焦虑,嗯,我能深深理解那种感受啊,相信很多人都会有那种感觉。呃,当你知道自己体检日子即将到来的时候,你的情绪可能会变得非常紧张。首先,我们需要知道什么是体检焦虑。简单来说呢,体检焦虑就是因为担心自己在体检中被发现存在问题而引起的紧张情绪。有时候这个紧张谦虚其实会比实际疾病更加严重。那么为什么会有人出现体检焦虑呢?其实啊,很多人都担心自己在体检中啊被发现身体有问题,但是呢又不想面对医生的诊断结果。还有一部分人啊,则是因为之前曾经发生过不愉快的体检经历,导致他们对未来的体检也感到异常的紧张。我要说的是,体检的确是非常重要,因为它可以检查我们身体的健康情况。不过我们也要放松

用户评论

表情0/300

木马夫人

是的,我也有点,不过会去自我调整的

猜你喜欢
如何克服社交焦虑

如何克服社交焦虑作者:埃伦·哼德里克森翻译:冯晓霞

by:龘寶寳

如何克服社交焦虑

你是否遇到过以下情况:和老师、上司等人对话时,你会感到紧张。需要和别人进行眼神接触时,你感觉有困难?不得不当众表达自己的观点或感受时,你会感到紧张?和不太熟悉的...

by:对知识好奇的人

如何克服社交焦虑

你是否遇到过以下情况:和老师、上司等人对话时,你会感到紧张需要和别人进行眼神接触时,你感觉有困难不得不当众表达自己的观点或感受时,你会感到紧张和...

by:启辰说过要听话

如何克服社交焦虑

多达40%的人认为自己不擅长人际交往,会对社交活动产生焦虑感,社交焦虑障碍已成为仅次于抑郁症和酒精依赖的人类第三大常见心理障碍

by:安浅0123

克服焦虑

作者维雷娜-卡斯特是世界著名心理学家之一。苏黎士大学心理学教授,国际精神分析心理学协会主席。在豆瓣上看到有评论说这本书通篇在讲症状,基本没讲方法。确实是这样。如...

by:柠檬金6

亲子共修:如何克服考试焦虑

中学生复习没状态,效率低下却只听到催促;大学生考研压力山大,只能延续中学应考策略;职场人面试超级紧张,却从来没学会自我调节;考试,不仅仅是学生时代的事情。面对生...

by:爱善学堂

《认生的人》如何克服社交焦虑

心理学,当代社恐青年自救指南,作者:清水荣司,日本精神科医师,认知行为治疗专家。准备了一万条借口,只为推掉一次聚会;和认识的人顺路,只有刷手机才能缓解尴尬;为了...

by:未凉cyan

共读好书丨《如何克服社交焦虑》

和老师、上司等人对话时,你会感到紧张需要和别人进行眼神接触时,你感觉有困难不得不当众表达自己的观点或感受时,你会感到紧张和不太熟悉的人相处时,你...

by:原钻掌心

如何克服社交焦虑|埃伦·亨德里克森

据统计,世界上40%的人都有社交焦虑障碍。社交焦虑是一种强烈的自我意识,有这种焦虑障碍的人总是担心自己说错话或做错事,他们在公众场合会觉得自己很突兀、很惹眼,会...

by:今天一定准时下班