-作者：법륜 스님-
지칠 땐 아무 생각 없이
累的时候什么都不想
푹 자는 것이 좋은 약이에요
好好地睡一觉是最有效的药
밤새워 걱정한다고
通宵烦恼
고달픈 마음이 줄어들지 않아요
并不会减轻痛苦
차라리 아무 생각 없이
干脆什么都不要想
이불 뒤집어쓰고 자버리세요
就蒙着肚子睡一觉吧
숙면을 하고 나면
熟睡之后
몸도, 마음도 개운해질 거예요
身心都会变得舒畅
무작정 달린다고 좋은 게 아니에요
漫无目的的奔跑并不是好事
제대로 쉬는 것도 중요해요
好好休息也很重要
끊임없이 도전하다 보면
不间断地挑战的话
모든 것이 버겁고 힘들 때가 있어요
所有的事情都有吃力艰难的时候
그럴 때는 마음의 여유를 가지고
这时放松心态
속도를 좀 늦추는 것도 좋아요
放慢速度也不错
몸과 마음이 병드는 것도 모른 채
连自己的身心生病了都不知道
꿈에 미쳐 있는 것은 어리석어요
还埋头追逐梦想是愚蠢的
몸과 마음을 잘 살펴가면서
必须一边关注身心的健康
속도를 내야 해요
一边加快速度
몸이 기울어가는 것을 무시하고
无视身体的倾斜
달리는 것은 무모한 짓이에요
奔跑是鲁莽的行为
건강을 잃으면 인생 전부를 잃는 거예요
如果失去健康就会失去全部的人生
인생을 꽃 피우는 것도 중요하지만
花开人生固然重要
그보다 더 중요한 것은
比起这个更重要的是
건강한 영혼으로 따뜻하게 웃는 거예요
有健康的心灵和温暖的微笑
삶의 속도보다 마음의 지혜가 중요해요
比起生命的速度 更重要的是内心的智慧
달리기를 멈추고 하늘을 보거나
停止奔跑 停下来看看蓝天
그늘에 앉아 쉬어갈 줄 알아야 해요
要懂得坐在树荫下休息
햇살 쏟아지는 공원을 산책해도 좋아요
在阳光普照的公园里面散步也很好
인생은 얼마나
빨리 목표를 달성하느냐가 아니라
人生最重要的不是能多快实现目标
얼마나 좋은 내용을 영혼에 담느냐가 중요해요
而是能否把多少丰富的灵魂写进生命里
记单词
지치다【自动词】疲倦
고달프다【形容词】疲惫
뒤집어쓰다【他动词】蒙头
개운하다【形容词】轻松；爽口
무작정【副词】无计划
버겁다【形容词】吃力
늦추다【使役动词】推迟
기울다【动词】倾斜
무모하다【形容词】盲目
쏟아지다【动词】倾泻；涌现
달성하다【他动词】达成
学语法
V+거나：“거나”用于动词或形容词之后，表示多个之中选择一个。相当于汉语中的“我”。多用于两个事物的情况，但也可用于三个以上的事物。“거나”接在动词或形容词词干之后。名词后使用“이나”。
例：
①아침에 빵을 먹거나 우유를 마셔요.
早饭吃面包或者喝牛奶。
②그는 올해이나 내년에 한국 유학을 가요.
他今年或者明年去韩国留学。
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