>>>今天我们将进行的是，身体扫描的练习。
>>>找到你最熟悉的姿势，放松下来，慢慢的闭上眼睛，放下一切，大脑完全的放空，只专注于此时此刻。现在请把注意力带回到你的身体，感受你的呼吸，慢慢的吸气，呼气，每一次深呼吸让自己完全的放松。吸气，呼气，吸气，呼气......
声音简介
音频列表
- 2023-06
- 2023-06
- 2023-07
- 2023-08
- 2023-08
- 2023-08
- 2023-09
- 2022-09
- 2023-07
- 2023-07
查看更多
>>>今天我们将进行的是，身体扫描的练习。
>>>找到你最熟悉的姿势，放松下来，慢慢的闭上眼睛，放下一切，大脑完全的放空，只专注于此时此刻。现在请把注意力带回到你的身体，感受你的呼吸，慢慢的吸气，呼气，每一次深呼吸让自己完全的放松。吸气，呼气，吸气，呼气......
查看更多
用户评论