练习十七 正念-观念头（2）

1.4万

不惹事，不怕事!姜十七来啦！喜马拉雅主播转载，非原创，不接受恶意差评

by：音坠海

1.5万

雷吉诺德‧凯尔著作的<<十七首吐音练习曲>>具有节奏多样性,也有多个不同调性,对于吐音的练习应该有非常大的帮助。精致的吐音就是用舌尖碰触...

by：单簧管solo

840

by：有声服务

4470

主播十七，凹凸电波过气男嘉宾，11年芒果台一线出镜记者，在这里分享的是个人日常和随性感悟，只是一个普通人，有些观点输出你可能不喜欢，勿喷，只想做真实的自己，不鸡...

by：拾柒No_17

1602

正念练习的音频，无需任何基础

by：Paris呢

345

成为更好的自己，爱自己，相信自己。

by：1593336uzzr

60

正念练习可以让我们的心和身体有一个深入的链接，培育觉察，接纳，专注当下，身心合一，关爱自己的正念能力。主播介绍:国家二级心理咨询师，从业十余年，正念团体练习带领...

by：效语

37

焦虑是现代生活中常见的情绪困扰，而正念练习可以成为缓解焦虑的有力工具。正念练习通过觉察和接纳当前的经验，帮助我们与焦虑情绪建立更健康的关系。当焦虑降临时，我们常...

by：倾伴心理App

6655

by：羽翼心理

4181

慢下来，静静的感受这一刻...

by：周宪云