等待归一之风行者的评论

释放情绪（上）：你有情绪负债吗？

2023-09-17 17:29:3210:20 1.6万

所属专辑：走出焦虑：十余本经典好书精读 | 告别迷茫摆脱恐惧

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等待归一之风行者

别人眼里刚毅孤傲另类的自己，抑郁寡欢…… 爱心传递

22天前举报 1

回复@等待归一之风行者

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其他用户评论

丁丁萌象____客尘

谢谢你安大雄 good good good good good good 一切都会好起来的

2023-07举报回复 3

冷漠色玄离

这期很有用，我就是负面情绪积累多，但是又没有宣泄口，希望知道怎么发泄情绪，期待下一期

2023-07举报回复 3

楚凌晗一

确实这样，爆发的那段时候记忆碎片掺杂情绪一幕幕浮现，有段时间哭得控制不了，哭完就舒服多了，也不知道自己怎么了，以为也没什么心事压抑。这期大雄给出了答案，是一直的习惯性思维方式积累了，没有真正关注到自己的身体，头脑与身体链接的太少了，情绪没有得到释放，经常性头痛、溃疡、肠道不适、身体一直没有完全放松。

2023-07举报回复 3