早安问候_听_免费在线阅读收听下载

张萌：那些5、6点起床的人，活成什么样了？
原创张萌萌姐张萌萌姐 2023-07-10 04:00 发表于北京
▲点击上方右侧“张萌萌姐”关注公众号
图片

欢迎来到自律的部落
这里是张萌萌姐的第2333条早安问候
文末可领取精美英语金句壁纸

图片

转眼今天是周一了，小伙伴们有没有突然之间紧张起来的感觉，但我公众号的听众朋友们应该都不是这类型的，大家都是早起者，每一天对大家来讲都是没有什么差别的。

是的，我们就是这样的人，要坚敢于坚信自己是一个不一样的人，今天想跟大家分享优秀早起者的故事，所以你可以把今天这个内容分享给你们家宝贝，让孩子们一起去听，或者是你特别关注希望他能够早起的朋友们。

首先我找到了几位我认为非常值得借鉴的过去公众号没聊过的几位早起者他们的故事。

第一位就是本杰明·富兰克林，他是18世纪美国的一个多产的作家、发明家、科学家还是一位政治家，也是一个超级副业专家，他一生取得了许多成就，其中就包括发明了闪电导体，创建了美国邮政系统，还有参与起草美国的宪法。

图片

富兰克林本人非常注重时间管理，他就是时间管理的鼻祖，他说早起就是有效利用时间的关键所在，所以他的认知当中时间管理跟早起是一类的。

他有一句名言叫早起的鸟儿有虫吃，这个不知道大家有没有听过，他对于这方面的文字描述，他说的是：early to bed and early to rise。Makes a man healthy will see and wise。

讲的就是早起的鸟儿有虫吃。实际上他也描述过自己是怎么样从清晨开启自己全新一天的。他说他自己早上5:00就会起床，接着在日程当中安排自己，为阅读写作思考腾出时间，这是早上来做的。

此外他有一个13个美德和道德改进计划，其中一条讲的是节俭，节约时间就是节俭其中的一部分。

这个就是富兰克林，我其实讲过他的一本自传，在我的新一季读书会，也就是第二季张萌读书会，大家也可以去学习一下。

第二个我要分享的人是理查德·布兰森。他是维珍集团的创始人，大家可以上网查维珍，布兰森他是一位非常杰出的世界级企业家，他创造了一个非常庞大的巨额财富，他的成功其实来自于他对于冒险的这种执着追求。

图片

但更重要的是他说“我的成功来自于我的高效工作习惯”，他的早起生活是什么样的？他差不多早上5:45左右起床，然后早起锻炼，他说早起锻炼能让我一天精神充沛。

锻炼之后，他开始处理公司的邮件，以便一天其余精力都能用来处理其他的事物。

他有的时候是跟全家人一起度过的，他说对他来讲非常重要，他认为早起能让自己高效工作有一个全新的开启，还有对生活有一个平衡的状态，这也是让他每一日包括日后收获成功的很重要的原因，所以你看Branson值得我们学习。

第三位大家应该听说过，她是美国知名的脱口秀演员、主持人，奥普拉·温弗瑞，她也是一位演员、制片人、慈善家，她曾经登上过富豪榜的非常重要的位置，她通常早上6:00左右就起来了，然后进行20分钟冥想，帮助自己厘清大脑和专注之后进行锻炼。

图片

通常要不跑步，要不就是有氧运动，锻炼之后他会花一点时间去规划好自己的工作，让自己在忙碌的日程当中去保持清晰的节奏。

她说过早起成功的至关重要的就是身心提升的这种案例。

大家能看到这些知名人物的早起例子，他们把早起当成什么呢？当成了拥有比其他人更多时间的一个基础。

我过去曾经说过一句话，我说早起你将比其他人多活出半天的精彩，其实就是跟他们的身体解读是密切相关。

他们之所以早起，不是因为他们觉得说早上没事干了睡不着觉了，所以早起，是因为每一个人都从早起当中收获了不早起无法收获的价值，所以他们才会选择早起的。

你像萌姐多年保持早起习惯，也就是因为早起能让我们收获的东西更多，所以在早上这段时间你会发现，一旦你起来，整个一天都是超级高效的，而且过人生的这种心态会非常不一样。

所以向大家推荐早起营，我们是一年连续12期去滚动召开早起营的，一个月一期，一期21天，为什么做这件事？

这件事是16年开始做的，当时我是在微博去发起了#与萌姐一同早起#的话题，我看了至今已经有几亿个人都参加过了，也有不同程度的打卡，我为什么现在还在做这件事？

图片

我认为早起会帮助很多人改变自己的人生，因为做社群这么多年，我就会发现很多小伙伴们的人生就是随着早起发生改变的，有一些人喜欢自己偷偷起来，有些人喜欢自己早起，但是喜欢群体互相帮助的感觉。

其实我们的早起社群就是为那些希望互助的，而且自己还是差那么一丢丢，需要帮别人帮他使点力的这类朋友去给他临门一脚，帮助他能够实现自己使命的小伙伴。

这件事有没有意义，有没有价值？当然是有的。

这么多年来我们确实会发现很多朋友都是因为我们的早起社群开始拥有了一种全新的不一样的人生，而这种不一样并不是由于大家开始选择早起，然后就开始不一样，而是慢慢的从早起营开始，逐渐的扩展到自己的事业家庭，于是方方面面都会让自己的人生会很不同。

图片

所以这就是为什么会鼓励呼吁大家早起，而且把握住时光的重要原因，最重要的是我也希望大家能加入到我们的早起群，一个人不要再那么孤单，同时能有早起成功方法论，让很多的学长们都能指导大家的成长，我认为这也是让自己不要辜负自己每一天的重要举动。

好了，今天我的分享就结束了，希望你可以点击加入到我们的早起社群，与成千上万的小伙伴们一起收获不一样的早起人生。

星期一继续加油。

文末福利

2023年新的开始，从现在起每天坚持读书、早起、运动，给自己一个实现自我的蜕变的机会。

一个人坚持很难，一群人才能走得更远。为此我们建立了“读书”和“早起”的陪伴社群，与志同道合的伙伴一起养成自律的好习惯。图片

此外，在互联网时代，你也可以学习陪伴营的运营方式，建立自己的自律社群，说不定这将是你实现副业变现的开始～

快来扫码添加小助手，我们会安排专属成长教练，邀您进早起和读书社群。图片

扫码加入社群
和千万小伙伴一起进步
�
图片

2023年，萌姐还给大家准备3份礼物
加入社群后即可领取
⬇️⬇️⬇️
图片

点击下方名片，关注「青创Youth Starup」公众号

免费领取价值万元的个人成长&创业秘笈

⬇️⬇️⬇️

每日壁纸

图片

图片

点击下方卡片关注张萌萌姐

和千万读者一起，做自己人生的CEO

�

▲点击上方“张萌萌姐”关注公众号

推荐阅读

张萌：关爱自己，从这8件小事开始

张萌：下班后的2小时，养成「吸金体质」

张萌：解开人生困惑，没你想的那么难

口述：张萌
编辑：小刘
审核：田心、黑尾

点个在看
图片支持萌姐吧

图片

张萌萌姐

以上内容包含广告
阅读 8575
分享此内容的人还喜欢
你敢不敢用一年时间，彻底改变自己？
我常看的号
张萌萌姐
不喜欢

早安问候

早安问候

用户评论