停止内耗的做法_人生如戏般精彩_免费在线阅读收听下载

人生海海，潮起潮落。
永远有人登上山顶，但没有人永远站在山顶。
每个人都会有暂时遇到挫折的时候。
人们常说，低谷最能看清一个人。
有人一蹶不振，再也无法翻身；有人却完美逆袭，重拾生活的幸福。
今天，为大家分享人民日报推荐的三种能力，帮你积蓄力量，度过低谷。
第一多读书
毛姆说：“阅读是一座随身携带的避难所。”
读书，可以治愈一切迷茫。
每一本书，都能帮你找到处理生活中某个问题的解药。
当你觉得生活很苦时，不妨看看《平凡的世界》里的孙少安。
虽然家庭条件极为艰苦，有时候连饭都吃不饱。
但他从没有放弃对生活的希望，在艰苦的条件下靠自己闯出了一条路。
当你觉得人生无望时，不妨看看《你当像鸟飞往你的山》里，塔拉是如何通过努力学习，改变了自己的命运，一步步走向成功。
正所谓，一命二运三风水，四积阴德五读书。
书读得多了，真的可以改变命运。
身处低谷时，坚持读书，才能在不断提升自己的同时，找准生活的轨道。
02不内耗
遭遇挫折，一味苦等不会有任何起色。
终日纠结，陷入内耗，也都是徒劳。
作家哈尔在《早起的奇迹》中写了这么一个故事。
他订婚后，买了新房，结果突遭经济危机。
接踵而来的债务压力让他喘不过气，导致他患上了严重的抑郁症。
颓废了一段时间后，他终于意识到每日胡思乱想，不如动手创造。
于是他开始利用晨间进行冥想、规划和自我激励。
短短2个月，哈尔的生活便发生了翻天覆地的变化，收入也随之翻了一番。
低谷，是一个人登顶的必经之路。
自怨自艾只会消耗心力和精力，停滞不前。
把目光聚焦在能够改变的事情上，即使是微不足道的小事，当你一件件解决，也能积蓄足够的力量。
不去无限度内耗，让自己先做起来，走出低谷只是时间问题。
03轻得失
生活是一场旅行，聚散有时，得失无常。
过于看重得失，便永远体味不到幸福的味道。
保持一颗平常心，才不会被世俗扰乱心神。
古话有言：“塞翁失马，焉知非福。”
其实得与失没并有明确的界限，失去了机会却可以收获经验。
不要把目光只集中在“失败”上，否则只会陷入永无止境的煎熬。
凡事学会看淡、看轻、看远。
多花时间和自己对话，在淡然中获得的幸福，才能给内心带去持续的满足感。
幸福，永远藏在你的点滴生活里。
只要你用心发掘，再平凡的日子里，也有不平凡的感动。
只此一次的人生，一定要向阳而生，不负自己。
低谷期，最能考验一个人的意志力，也是一个人的快速成长期。
别沮丧，别气馁，耐得住寂寞，守得住自己，即使深陷谷底，依旧可以拨云见日。
只要你相信自己，迈出去的每一步都是上坡路。
最后分享给大家一句非常喜欢的话：
“命运给你一个低谷，是为了让你写出绝地反击的故事。”人生海海，潮起潮落。
永远有人登上山顶，但没有人永远站在山顶。
每个人都会有暂时遇到挫折的时候。
人们常说，低谷最能看清一个人。
有人一蹶不振，再也无法翻身；有人却完美逆袭，重拾生活的幸福。
今天，为大家分享人民日报推荐的三种能力，帮你积蓄力量，度过低谷。
第一多读书
毛姆说：“阅读是一座随身携带的避难所。”
读书，可以治愈一切迷茫。
每一本书，都能帮你找到处理生活中某个问题的解药。
当你觉得生活很苦时，不妨看看《平凡的世界》里的孙少安。
虽然家庭条件极为艰苦，有时候连饭都吃不饱。
但他从没有放弃对生活的希望，在艰苦的条件下靠自己闯出了一条路。
当你觉得人生无望时，不妨看看《你当像鸟飞往你的山》里，塔拉是如何通过努力学习，改变了自己的命运，一步步走向成功。
正所谓，一命二运三风水，四积阴德五读书。
书读得多了，真的可以改变命运。
身处低谷时，坚持读书，才能在不断提升自己的同时，找准生活的轨道。
02不内耗
遭遇挫折，一味苦等不会有任何起色。
终日纠结，陷入内耗，也都是徒劳。
作家哈尔在《早起的奇迹》中写了这么一个故事。
他订婚后，买了新房，结果突遭经济危机。
接踵而来的债务压力让他喘不过气，导致他患上了严重的抑郁症。
颓废了一段时间后，他终于意识到每日胡思乱想，不如动手创造。
于是他开始利用晨间进行冥想、规划和自我激励。
短短2个月，哈尔的生活便发生了翻天覆地的变化，收入也随之翻了一番。
低谷，是一个人登顶的必经之路。
自怨自艾只会消耗心力和精力，停滞不前。
把目光聚焦在能够改变的事情上，即使是微不足道的小事，当你一件件解决，也能积蓄足够的力量。
不去无限度内耗，让自己先做起来，走出低谷只是时间问题。
03轻得失
生活是一场旅行，聚散有时，得失无常。
过于看重得失，便永远体味不到幸福的味道。
保持一颗平常心，才不会被世俗扰乱心神。
古话有言：“塞翁失马，焉知非福。”
其实得与失没并有明确的界限，失去了机会却可以收获经验。
不要把目光只集中在“失败”上，否则只会陷入永无止境的煎熬。
凡事学会看淡、看轻、看远。
多花时间和自己对话，在淡然中获得的幸福，才能给内心带去持续的满足感。
幸福，永远藏在你的点滴生活里。
只要你用心发掘，再平凡的日子里，也有不平凡的感动。
只此一次的人生，一定要向阳而生，不负自己。
低谷期，最能考验一个人的意志力，也是一个人的快速成长期。
别沮丧，别气馁，耐得住寂寞，守得住自己，即使深陷谷底，依旧可以拨云见日。
只要你相信自己，迈出去的每一步都是上坡路。
最后分享给大家一句非常喜欢的话：
“命运给你一个低谷，是为了让你写出绝地反击的故事。”

停止内耗的做法

停止内耗的做法

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