放松训练、入眠冥想

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音乐SPA是放松、是治疗，更是一种朴实、优雅的生活方式与文化，是音乐、SPA与身体及心灵的共鸣。说到音乐SPA，就不得不先从音乐治疗谈起。现代的音乐治疗最初起源...

by：欢快的哈士奇

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临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者象阳光下的海滩，叫人心旷神...

by：音频乐师

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入睡前是和潜意识相遇的时间，去发现自己的宝藏，让自己有个美梦

by：冥想助眠

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7天深度放鬆快速入眠系列，幫助你在晚間卸下疲憊，伴你入睡，擺脫失眠的困擾~

by：小易冥想

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by：枚好姐姐

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心灵健康

by：正蓉王芝

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常做头疗六式的十大好处：1..打开囟门穴，链接宇宙能量2.激发松果体，开发内五觉3.激活脑细胞，提升脑力记忆力专注力4.激发生命素，变年轻逆生长5.打通身体奇经...

by：催眠减压抚触小桔子

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冥想是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思。冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的...

by：毛先生是先生

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社会上的各种压力充斥着我们的生活，想要找到一个精神世界去放空自己。其实冥想是一个非常不错的办法，既可以缓解我们的压力，还有益我们的身心健康，长期冥想使我们的生理...

by：顺媛说心理

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相信静心冥想祈祷的力量，察觉内在的恐惧、不安、焦虑，选择有意识的排除这些能量，并转化这些影响，我们才能得到喜悦、宁静、和谐、自由充满爱的生活。

by：NO卡卡