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STEP23 STEP24

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STEP23 STEP24

2023-07-24 23:08:0714:05 23
所属专辑：每日一读《如何养成好习惯》
声音简介
STEP23设定触发要素：难以养成习惯的原因：没有触发要素，将习惯像锁链般串联起来的连锁反应，写给自己的信。
STEP24固定划分时间：按固定时间行事看起来很傻吗？规定好上网的时间，作家和艺术家的作息其实都很规律，截稿日期带来的效果，通过规划时间来了解自己的界限，明确自己做不到的事情，规定好烦恼的时间。

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