各位听众朋友们，大家好，这里是妙语宥听，我是妙佑呦！今天和大家聊的话题是人在低谷期，要去做的8件事。
人生就像一条波浪线，有高峰也有低谷。
低谷不可怕，可怕的是我们以为那是终点……
今天分享人在低谷期时，应该去做的8件事，希望我们都能坚定而无畏的走过每一个人生低谷。
5.控制好你的脾气和情绪
有时候我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6.默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的。
因为这个时候，你往前一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好努力。
7.从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分做起，一步步的把自己从泥潭里拉出来。
8.永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打倒，但是信息和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，编号的机会和可能。
听众朋友们，对于人在低谷期，要去做的8件事这个话题你们是怎么看的呢？大家也说说自己的看法吧~
感谢听众朋友们收听本期节目，期待您的订阅，并欢迎在评论区留言交流，我是妙佑呦，咱们下期节目见！
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