《新家庭如何塑造人》第34天第21章:积极的二人关系_新家庭如何塑造人_免费在线阅读收听下载

《新家庭如何塑造人》第34天
朗读者：明空悟戒
第21章:积极的二人关系
这章是特别写给所有处于二人关系中的人。这就意味着涵盖了每一个人。我们有姐妹、兄弟、母亲、父亲、丈夫、妻子、朋友和作者。这些关系中的每一种，都可以让我们组成二人关系。建立积极二人关系的技巧对我们的生活有着重要的影响。相反，任何痛苦和麻烦通常都是消极二人关系的症状。在随后的部分，我愿意告诉你，我所指的积极的二人关系的滋味和实质是什么。在开始学习积极的二人关系之前，先回想一下我们每一次对事情进行的创造性处理。这些行为都是值得我们关注的。让我们进一步认识到，每一个人都是人类的宝藏和奇迹，是稀有的和不可替代的。如果我们记得这一点，那么我们就能针对某一个场合，创造出某一个特定的互动。下一个互动将会发生在不同的时间、地点，存在状态会需要不同的交流模式。就如我们看到的关于配偶的那一张，任何二人关系都包括三个部分。两个个体，你和我和两个个体之间的关系。我们。积极的二人关系给每个部分都留有空间，每个部分都有一样的价值。出于积极。二人关系中的人知道。如果这其中任何一个部分被否定、被压抑、被推进后台，这种关系的积极的特点就会消失。如果要每个人都拥有旺盛的生命力，那么就需要在心理上允许每个人都能成为他自己。进而，二人关系中的任何一方都会愿意并清楚的知道如何支持同伴。我们指的是同伴彼此碰到一起的地方在这里我们体验到彼此在一起做决定。作为队友共事时的欢乐和喜悦。有时还会有争斗。关系的本质将受到每个同伴对自己价值的感受以及交流方式的影响。想想在你的家庭中二人关系的不同运作方式，以及你是否愿意采用更为积极的二人关系。我们大多数人成长中存在的二人关系模式的特点是各种形式的服从与支配。我之后将称这种模式为威胁奖赏模式。在这种模式里，姿态是这样的，一个人跪下向上看，一个人站在上面向下看。这种象征就是一个人在上面，一个人在下面交流，可能包括某种形式的指责和讨好。极端模式所呈现的画面是受害者和施害者的配对。另一种变换形式是一个人背对着另一个人，这种姿态是依赖的缩影。要想获得积极的二人关系，每个人都要自己脚踏实地。在威胁奖赏关系模式中，每个人所持有的态度是，他和另一个人有着不相等的价值。例如，他们可能将自己与对方描述成渺小的和高大的对应关系。穷与富的对应关系，无能与有权的对应关系等等，然后这些称呼就根据角色、先例、背景和偏见而被合理化了。在价值平等的关系框架下，人们会将差异仅仅看成对人的一个部分的描述，而不是对整个人的定义。不论一个人瘦小高大、贫困还是富裕，都不会减少他作为人的价值，也不会损害他的潜能。我们现在仍旧对建立平等关系这种生存模式准备不足。人们的内心一直期待着能够感受到被他人接纳，但是不知何故，他们的头脑并不总是能够理解怎样去做，没有这种深入人心的人人平等的感觉。可能这就是发生战争的真正原因。要维持积极的二人关系，我们仍有许多新的东西要去学习。平等的核心要素是给予自己以价值方面的肯定，并且脚踏实地的真正负起责任。我的自尊宣言很好地表达了这一点。将一个已经养成习惯对每件事情都说是讨好的人转变成自制的能说出真实的事合不的人需要花多长时间又该怎么做呢同样道理让一个总是掌握权力的人分享他的权利要花多少时间好消息是这种改变是可以发生的只是你需要创造一副你想要的画面鼓起勇气制定计划让其发生你还可以制作一幅家庭图显示你们家所有的二人关系如果你是家庭或者其他团体中的一员你就会和其他每个人组成二人关系比如我正在做一个十六岁孩子的家庭图他叫艾尔瓦斯他在家里处于优势地位你也可以按照你的需要改变你的家庭图，以便将所有家庭成员都包括在内。从家庭图中可以看出。艾尔娃斯是三组二人关系中的一部分。他的每一组二人关系都可能是不同的。家庭或者团体中的每个人都做一张这样的家庭图，然后分享彼此的发现，这将是非常有效的，可以提供给我们很多信息。在完成这个工作之后，每个人都仔细体会所有的二人关系。注意你在哪组二人关系中感到你们是平等的，你在哪组中感到自己是处于服从或支配地位的。在哪组中，你感到自己是依赖者？在哪组中你感到自己是一个照顾者？你已经能看到用某些方式可以使情况变得不同了吗？提醒自己记住改变的可能性。重读本书第四章、第五章、第六章关于交流的部分。当我们进一步对积极的二人关系进行描述时，你会看到更为深入的重塑你的关系的方式。目标是在各种二人关系中感到平等和价值，对每一组配对的同伴都保持这种感觉。用诚实、勇气和创造力来面对问题。你无需获得任何人的允许去这样做，就像太阳不需要被谁允许就会发光。你对自己在积极的二人关系中的贡献负有全责。你可能感到你的某些关系似乎已经根植于混凝土中，僵硬而无法改变。你产生这种感觉，是因为那些模式已经持续了太长时间？然而，如果结果真的证明没有进一步改变的可能性，那么就让这段关系逝去吧。我们需要知道应该在什么时候停止尝试。没有必要不断的将你的头撞向石强，太多人已经把自己钉在十字架上，去完成他们已经开始的任务，而不问问自己这个任务是否适合，是否可行，是否是他们想要的。在我们放手之前，耗尽我们所有的可能性也是重要的。解释一个关系时需要有耐心、想象力和创新。许多时候，我们必须给予他时间和关注。如果你现在有这样一种关系。从邀请你的同伴加入练习开始，然后和你的同伴分享你的愿望。你的同伴大多数时候会是很高兴帮忙的。一些人会在开始时感到害羞和担心，需要不断给予他们保证。许多人害怕被指责你，你需要一再向你的同伴保证，这不是一个责骂的练习，而是一个爱的练习。和你的同伴一起读这章前面所描述的积极二人关系的各种要点，描绘出你自己和你的同伴已经达到了你们想要的目标。当你这样做时，你给自己传递了希望而不是复兴的能量。学习如何维持积极的二人关系，对于我们许多人来说都是全新的经验。当我们进入一个和所有其他人价值平等的新世界的时候，让我们给予自己支持、爱和耐心。我们体验到的每一个关系都是配对的，二人之间的、人与人之间的关系。我们的回报会是用积极的二人关系代替威胁奖赏模式，能够全面提高个人的人际关系。。当你与另一个人交往时，提醒自己要能够接纳和具有洞察能力，让你在那一刻将注意集中在你的同伴身上。记住恰当的位置会获得良好的接触。保持一闭眼，眼睛处于同一水平。每个人都要感到身体的舒适。如果有身高的差异，找到某个东西，让矮的人站上去，使你们的眼睛保持平视。这种位置将帮助每个人能更好地看、听、理解和学习。这个位置也会给你。的移动以最大的自由，你可以自由的去触摸离得更近或更远。为孩子创造这种环境常常会产生奇迹，他们感到被接纳，从此改变消极的行为。一旦你已经建立了你的交流环境，关注点就放在清晰和一致上，这意味着诚实和直接，让你自己完全的处于当下，让你的思想和注意与你的同伴在一起。而不是和外在的事情在一起。比如，你需要给艾尔西阿姨打电话。如果你不能在当下，那就不要试图去接触。如果你执意要做，你会对结果感到失望的。和一个身在心不在的人交往是让人身心疲惫的事情。如果某个人在你心不在焉的时候要和你交往，那么只有说不，安排另一个时间。让自己从容的使用幽默、爱、尊重善意，你将因此获得巨大的成功。情境越危急，你就越需要上述品质。如果一种关系失去了偶尔的刺激和兴奋，那么就会变得倦怠。小小的玩闹可以起到很大的帮助。一种关系，就像一个花苞，随着时间的推移逐渐绽放。或者就像宇宙一点点的向人类揭示着他的秘密，而他是通过爱、时间和探索来展开的。我相信玩的很开心，扮扮小丑，装成孩子，或者和孩子一起做些傻傻的事情，也会刺激肾上腺素产生反应，而这种反应要比打架健康的多。在你的内心深处以及在彼此相处时，要做到欣赏小孩子，特别是在家庭中，要让孩子参与到你的每一个玩闹嬉戏之中。一起玩的高兴是一种积极的纽带关系，以这种方式为你的互动做准备，会有意想不到的效果。当你愿意跟随我所呈现的简单步骤进行下去时。你就可以保持清醒的头脑，清晰的思考。本章的内容概括起来就是。所有成功和令人满意的二人关系的成分是相同的。无论两个人是爱人、父母、孩子、兄弟姐妹、朋友，还是同事。这些角色仅仅决定了互动发生的形式和背景。同样，年龄、种族、国籍、性别、职业等因素仅被用于个体化每个人。当二人关系发生在拥有不平等权利地位的两个人之间是重要的是记住他们的地位不等同于他们的个人价值。个人的价值仍旧是一样的。这进而滋养了参与其中的每个人。当你和你的二人组成员进行接触时将自起和对方都看成独特的人，同时认识到每个人都会不断展现它的独特性。改变是频繁的，新的可能性随时会展开。当我们接受这一点，我们就会使自己的交往范围得到扩展。这位体验与另一个人协调一致，甚至和这相同的古典起舞。这种细腻的。感觉铺平了道路。影响积极的二人关系的因素是，一、每个人都是独立自主的，是自治的，二、每个人都被期待说出真正的是和否，换句话说，在情感上是诚实的，三、每个人都能提出他的要求。四、每个人都对自己的行为是了解和负责任的，五、每个人都遵守诺言，六、每个人都能够被视为友善的、风趣的、谦恭的、体贴的和真实的，七、每个人都有绝对的自由去评论正在发生的事情。把每个人以各种可能的方式支持其他人的梦想，在一起时，他们用合作代替竞争。以上这些都是不难做到的，也是可被觉察的。困难的核心在于从威胁、奖赏、无知、缺乏积极的榜样之中抽取的都是些古老的经验。积极的二人关系能帮助我们以一种新的方式相处。我们生活在一个看起来是支持、疏远竞争和猜疑，而不是联系和信任的世界里。我们中的许多人害怕我们所渴望的事情永远不会发生，因此我们屈从命运，或者自认为低人一等。然而，积极的二人关系是可以发生的，它正在发生，它可以发生的更多。这就是积极二人关系的范畴、味道和实质，加入我们，使这种关系变为现实吧

《新家庭如何塑造人》第34天第21章:积极的二人关系

《新家庭如何塑造人》第34天第21章:积极的二人关系

用户评论