听众：最近遇到的事太多了。有个朋友的女儿，脑子里长了一个很大的瘤，昨晚刚在华山医院做完手术；另外，我很喜欢的一个伯伯得了癌症，再加上我自己家里的变故，我突然觉得整个2017年发生了好多我接受不了的事情。
那个伯伯，他说他是因为胡吃海喝导致了直肠癌。但那个女孩子，本来好好的，今年就要高考了，家庭也很幸福，突然间就这样了。
李辛：接受不了，是因为你已经承载了很多东西。但你看到的，其实也是我们每个人都可能经历的，只是暂时在平安中的我们，不一定意识到这点。
你平时有运动吗？
听众：运动不多。我以前经常带孩子，运动量也挺大的，现在工作之后就不多了。
李辛：你原来最喜欢什么运动？
听众：快走。
李辛：跑过步吗？
听众：跑过，耐力还行。
李辛：你得跑跑步了。运动，能帮助你冲破现在的现实阻力。从中医的气血来说，跑步之后，肉体里面的能量就流通了。肉体是通过能量运作的，情感也是通过能量运作的。
清晰、有力的意志，也是能量，是一种顺畅流动的状态。混乱的意识，虽然也是能量，但是一种无序且流动不顺畅的状态。当我们在运动的时候，能量在大面积地、有秩序地流动，不光是肉体在清理，所有的部分都在清理。
你有大量的情感力量，还有大量的生活和家庭变故带来的未理顺的东西，很多东西还未了结。这个时候，你需要去运动，否则，身心就装得太满了。
你的体型是属于比较厚实的，厚实的体型从正面来说代表有承担力，从负面来说是容易堆积。加上情感过于强烈丰富，身和心都过于厚重了。
堆积得太多，就容易得一些积聚型的病，比如乳腺增生。
听众：我有。
李辛：经前会痛吗？
听众：没结婚前会痛，现在好多了。生孩子后，我是母乳喂养，哺乳两年多，现在因为要去工作，刚断奶。
李辛：你的心智，从五行来说偏土火型，内在有很强的承担力、意志力和突破力。身体偏厚，属于土型，如果不流通，就容易积聚，容易长瘤子，土型的人尤其需要流通性的运动。然后，需要学习均衡地使用你丰沛的力量，留一部分精力去跟父母多一些交流，跟孩子交流，也别忘了留出时间给自己。等过了这段时间，你的身心开始流动了之后，生活和家庭内部也会开始流动，你就会有转机。
听众：好的。
李辛：如果你完成这个转化，后面会有轻松的生活，我可不是在看相算命啊，这是我们身心运转模式的一般规律。
你现在这个状态，肯定会感到很辛劳。如果转化了之后，能量流通了，意识活动也会流通很多，就不容易卡住了。所以要留出时间，要锻炼身体，也要安排足够的休息。
听众：好。
李辛：必须要主动去转化，如果不转化，我们就会一直背着这些沉重的东西。往后，即使父母离开了，它还是会停在那里。所谓业力，是这个东西，它会在无形中影响我们。如果我们努力去转化，它会减少很多。所以，只有两个选择，是被动等待，还是主动去做点什么。
听众：我想增加自己的正能量。我本来是一个非常阳光的人，感觉自己是可以去温暖别人的。这次家里发生了不幸的事，我感觉自己的能量少了很多。
李辛：你是可以无保留地给别人温暖的，别担心，你的好状态还会回来的。
听众：我需要一段时间恢复。
李辛：现在就先做一只冬眠狗熊吧，人要学会在环境和气运不利的时候做狗熊。我是很会做狗熊的，你们现在看我坐这里挺神气的，如果我觉得大事不妙，就去做狗熊了，硬撑着不行的。这不是消极，是量力而行。接受自己的软弱、低迷，接受自己的低谷，接受自己的无能为力。这个阶段会过去的，过去之后就可以继续站起来。
现在虽然是你的低谷，但是作为在低谷时期的你，状态还是不错的。
听众：我不能倒下去。
李辛：当然不能倒，谁也不能倒下。
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