44-2 你有真实、理性的交流吗

听众：老师，我过去有乳腺的良性肿瘤，后来做了手术，在这之前还得了肝血管瘤，还有一些其他的小毛病。现在腋窝里面又长了一个肿瘤，3厘米。

我在乳腺手术结束之后，对自己还是有信心的，后来我离职了。第二次的时候，心里有个声音说“我太累了”，我在想是不是自己有什么问题导致老是长瘤子。

李辛：你多大年纪了？

听众：37岁。

李辛：结婚了吗，有没有孩子？

听众：结婚了，孩子6岁半。

李辛：做什么工作的？

听众：美术教师。

李辛：你的身形也是土型，同时又是情感型的，看你的状态，平时没有运动吧？

听众：没有。

李辛：土型的身体，又是情感型的内在，不流通加上内在高压，没有运动就容易长瘤子，你必须要运动。

听众：我现在处于矛盾状态，当负面情绪比较多的时候觉得自己活着没意思。

李辛：你觉得这是你的个人意志力、成熟度的问题，还是因为生活确实很艰难？比如刚才这位妈妈的生活确实处在艰难阶段。

听众：可能是我想得比较多，心里觉得不顺，思想又转不过来，有些东西我还探究不到，又蛮固执的。有时候我也知道不应该想太多，应该去多运动，但就是没办法跳出自己的惯性。

李辛：要改变自己的惯性是很难，但是不改的话，命运就总是重复老旋律。

关于固执，昨天我看了一部电影——《至暗时刻》，那个演丘吉尔的演员还荣获了奥斯卡奖。丘吉尔是一个非常固执的人，是吧？但他的固执是建立在一个高度的理性和对全局的高瞻远瞩上，这个固执就化成了有坚实基础的勇气。如果是无明的固执，那么生活上、精神上的困难，就很难被突破了。

听众：我不知道这种要强是否顺应自然，这段时间就是觉得很累......

李辛：凡是要强的都不会太自然。

听众：问题是我如果不要强，就会变得很消极。我搞不清到底什么是自然的，我感觉自己整个的思想是错的，像疯了一样。

李辛：中午我和周老师在阳澄湖边散步，我们聊到了自然环境，周老师说他希望给孩子创造一个从小能生活在自然环境中的条件。

因为，我们的生活环境和整个成长过程，感受和思想始终在跟周围交互，内在会形成一个相对的原点。当我们长久身处自然，才能知道什么是真正的自然，哪些是人造的或是人的思想造作的。

从你的描述来看，你好像找不到内心的原点，在两极摇摆。一极是被某种想法带着冲浪，似乎那个方向是对的，然后就往前冲，冲完之后又觉得不对，然后有了自我怀疑和批判。当没有这些执念的时候呢，就直接垮在这里，这是一个没有中心的状态。

你的表达虽然还清晰，但背后有大量的无序。我有个问题，你跟你的父母，或现在的家庭有真实的、理性的交流吗？

听众：完全没有。我父母两个是分开生活的，我跟他们单独相处也没法沟通。

李辛：你内在的很多无序和这些有关。他们之间无序的场，交互到了你的身心和生活中。而且，如果从小在这样的环境中长大，父母之间没有一个相对自然的、正常的生活，孩子就不知道什么才是自然和正常的。那么，就很容易往外寻求庇护和倚靠，要么会求助于“权威”，或求助于“教条”，求助于“信仰”，或求助于“科学”。

我建议你这个阶段不要盲目往前冲，因为方向还模糊，越冲可能越麻烦。你现在要学习跟自己的不安和没有方向和平共处，熟悉这些内在的感受，你有很多的生命力没有去处。

听众：我感觉很愤怒，一旦发火会很可怕。

李辛：你虽然现在没有处在良好稳定的状态，原生家庭也有问题，因为成长环境的原因，在互相沟通交流的部分，尤其是情感的部分是断离的。你还没有学会正常的情感交流，但你有一种能力，能够付出、给予。

目前比较有意义的，是去思考我们该做什么，想清楚然后行动。这几年我越来越发现，当我们的关注点容易聚焦在自身的时候，内在就很需要发展出“利他”的念头。

如果没有这样一个方向，去正向发展我们的生命力，就会过度执着或放大自己的感觉、痛苦和需求。这一点很重要，在照顾好自己基本要求的前提下，适度地去观察别人的需要，有能力的话，就去帮一把，或者去做一些公益性的实在活动。

这个“利他”的心愿和行动，有助于把我们从过度的自我关注，没有方向的强烈震荡，暂时解脱出来，让我们的生命力能有一个有序的、相对多维的、相对全方位一些的交流互通的通道——自己和自己，自己和别人，自己和社会，在情感上、思想上、行动上的交流。

再有就是读书，读一些深刻的书，这就和作者有了思想上的交流，能借由他们丰富的人生和深刻的心灵来扩展我们的内在。还有，看伟大的艺术作品，其中既有思想，又有情感，还有美......运动，是和身体的交流。还有人和人之间的交流，做社会服务、开公司......这些都是必要的。

不要把它们区别对待：开公司挣钱是不好的，读书念佛打坐是好的。其实都是整个世界的一部分，看我们缺哪个部分。可是呢，往往我们不清楚自己缺哪个部分，所以，不一定能有意识地去补不足，而是在我们已经擅长的方面不断添砖加瓦。

你的通道太少太单一，只是在自己认知到的世界里，“轰”地冲去，“Duang”又弹回来。要去建设和展开自己的世界，而不是在自我的模式里盲目地两极跳跃。

听众：换一种模式？

李辛：不是换一种，而是不要停留在只关注自己的痛苦上，松开一些注意力，去观察别人的痛苦和需要，放下身段，去尝试满足别人、帮助别人。如果你能观察到别人的痛苦和需要的时候，自己的痛苦会减少，你会发现人其实都差不多，就不会太关注自己了。

听众：这个病还是可以治的？

李辛：你只有离开这种非正常的模式，你的气机、神机才可能恢复正常，气血才能顺畅运行，更容易康复。否则，即使开刀割掉，但如果你的内在仍然停留在这个状态，它还会复发的，或者转为其他的问题。