走出内耗的六个方法，才能更好地找到自己，活出绽放的自己

2023-10-11 08:40:4502:38 36

声音简介

走出内耗的6个‬方法:
①停止比较。
“他强任他强，清风拂山岗。”
用心感受自己，慢‬慢来，只和自己比较。
“不和他人比‬成功，只和自己比成长。”

②停止拖延。
放弃‬纠结犹豫等待，改善‬拖延一小步，人生前进一‬大步！
拒绝‬拖延，立即行动，立即行动[加油]

③停止焦虑。
挺过来就是‬彩虹，挺不过去就握手言和。
慢‬慢走，一步一步走，不要‬着急。

④停止‬熬夜。
早睡‬保命，早改起‬命。
熬夜是导致内耗的一个生理‬原因。
好好‬爱自己、好好照顾自己比什么都重要。

⑤停止后悔。
求上得中求中得下。相信一切都是最好的安排！好好珍惜每一个当下，做好每一个当下。

⑥与自己‬和解。
相信自己只要走下去就会成为一道光，照亮更多的人。

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