00:02:04:拥抱生命，成就生命——英精效能八大践行信条的启示
00:08:13:玲子师姐，呼吁世界充满爱的力量
00:16:26:从对联中看到的智慧：戒烟，远离毒品
00:24:40:成功靠努力，但不合时宜的努力可能会导致失败
00:32:56:坚持不懈，追求成功的勇气
00:41:01:父亲留给我的财富：孙福军分享《父亲的散文诗》
00:49:22:贫穷与富有的思维模式：思维陷阱的重要性
00:57:36:蓝色天空：感悟与成长，见证诗人的成长
01:05:48:学会接受金钱所压迫的人生，超越自己，活在当下
01:14:02:感受与感悟，让生命丰润丰盈——分享心理学老师的建议和感受
01:22:11:失落的麦，宝贝妈咪的分享无法听到
01:30:30:人生正道：回归人间正道，消除埋怨与失落
01:38:45:抓住每一次表达的机会，提升内心的力量与坚韧度
01:46:58:担心失败？别在意别人的眼光！学会活在当下，不畏惧任何挑战！
01:55:12:除了自我成长，要有担当：从开业主持到评委，作者的成长故事
02:03:27:从自我到社群：探索自我疗愈之路——大兵老师英精效能团队的探索之旅
02:11:38:没有无缘无故的认识和遇见，只有每天的累积和成长
02:19:54:向凌霄师姐发出挑战：在重庆创建一支分会，你准备好了吗？
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