“截住”冬季感冒，这2个关键时机一定要抓住！

一降温，感冒的孩子又多了起来。感冒虽是小病，但如果应对不得当，很可能会持续一周甚至十几天都不能痊愈，有的孩子还会反复感冒。

上周末门诊，我就碰到一个感冒的小患者，不到两个月的时间，已经感冒3次了，每次感冒持续的时间还都挺长，要十几天才能好，刚好没几天又感冒了，反反复复。

家长很焦虑，也很困惑，“为什么别人家的孩子，感冒不用吃药，两三天就好了，而我家孩子不但感冒时间长，还反反复复呢？”

其实，感冒发病有一定规律，抓住2个关键时机采取措施，就能够成功“截住”感冒。

第一个时机，是感冒初起的时候。这时候孩子的身体刚刚感到不舒服，打喷嚏、鼻塞、流清涕，这是截住感冒最为关键的时候。

这个阶段，其实一般用不到药物，一些简单的小方法就可以解决。但是大家要记住，必须抓紧时间，在第一时间使用这些小方法，否则错过了，再用也没有效果啦。

可以用一些能让身体热起来的方法。比如，用紫苏叶煮水，开锅三分钟，然后给孩子喝，会让经络通畅，祛除寒邪。注意，给孩子喝苏叶水之前，先让他吃点东西，空腹喝，元气不足，没办法发汗。如果孩子不喜欢紫苏水的味道，也可以用紫苏水泡脚或者泡澡。

此外，喝葱白生姜红糖水，用热水袋放到大椎穴附近热敷，艾灸大椎穴等也是可以的。这个阶段，时间很短，一般也就一到两天的时间，处理及时的话，感冒很快就会好。

第二个时机，是感冒刚刚好的时候。这个时候一定要抓住时机，帮孩子扶正。

大家有没有碰到过这样的情况，孩子感冒了，在经过积极的治疗以后，快康复的阶段，又感冒了；或者经过积极地治疗以后没多久，又感冒了，总是反复感冒，动不动就生病，表现出来症状也是感冒的症状，咳嗽、发烧、流鼻涕等，这样的孩子我们称为复感儿。

复感儿的发病原因“不在邪多，而在正虚”，正气不足，才会总感冒，所以治疗这样的孩子，不仅要解表，还要滋阴，待感冒症状消失后，一定要记得扶正。

对孩子来说，“正气不足”这个词在很大程度上可以与“脾胃之气不足”对应。中医认为，脾胃为后天生化之源，孩子成长所需要的能量，大部分都来自于脾胃吸收的食物的精微物质。所以，每次在孩子感冒之后，家长们都要加入关键的一步，那就是补脾，如果有积食，消积食同时补脾。

怎么补脾呢？这里袁医生教你一个简便的方法。怀山药15克、炒鸡内金3克，熬水，每天喝两小杯，连用三天即可。在中医里，这种通过调补脾胃来增强肺功能的思路，叫做“培土生金”，这是中医里一个常用治感冒的方法。

这里我想补充一点，根据多年的临床经验，我发现，其实有些孩子反复感冒的原因跟家长也有关系。有的家长，孩子感冒刚好，症状没了，这两天不咳嗽了，这两天嗓子不疼了，就以为万事大吉了，药也给停了，把孩子又送幼儿园，又送学校去了，结果没几天孩子又感冒了。

学校是一个人员密集的场所，孩子病才刚刚好，正气还是不足的，不仅容易复感，也容易交叉感染。所以，如果可以，尽量让孩子多休息两天再去上学。

最后提醒各位家长：由于个人体质不同、外邪轻重有别，感冒发病未必完全遵循一般规律，可根据实际情况采取相应的措施，才能及时“截住”感冒。