这段时间，呼吸道传染病进入高发期，呈现流感病毒、肺炎支原体、腺病毒、合胞病毒等多种病原体共同流行的态势。很多孩子患上呼吸道疾病之后，虽然烧退了，但是咳嗽会持续很长时间，家长们对此担心不已。
今天呢，我就来跟大家聊一聊孩子感染之后的咳嗽，家长该如何应对。
首先，孩子咳嗽不要怕。咳嗽是人体一种保护性反射机制，有利于清除呼吸道分泌物和有害致病因子。另外，也不要孩子一咳嗽就给他吃止咳药，要分清阶段对症处理。
想要消灭感染后的余咳，一般情况下可以分以下4步。
第一步，救肺。中医认为，“肺为娇脏，难调而易伤”。肺主皮毛，开窍于鼻，外邪侵犯人体从口鼻或是皮毛而入，首先侵犯肺脏。
“主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺。肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，出现咳嗽、喘等呼吸道症状。肺气不足，营卫失去正常运转，呼吸系统疾病也容易反复发作。所以，孩子感染后夜咳多或者有痰咳不出，一定要帮他救肺。
这里我推荐一个食疗方——麻油炖蛋，打个鸡蛋，放1勺白糖，少许麻油，不要放水，隔水蒸熟，睡前吃下，连续3一5晚。
第二步，宣肺。咳嗽本身就是因为肺失宣肃引起的升降失常，孩子在混合感染时所用的药大部分药性都是寒凉的，导致寒邪闭阻肺中，闭门留寇，久咳不愈。这种情况下，一定要宣肺止咳，给邪出路。推荐食疗方：三皮饮（白萝卜皮、陈皮、梨皮）、白萝卜鲫鱼汤等。
宣肺的同时要注意润肠通便，在中医看来，肺与大肠互为表里，如果大便不通，咳嗽也难止。特别是干咳（无痰）、热咳（有黄痰）的孩子，如果有便秘的情况，一定要在宣肺止咳的同时，润肠通便，这样才能“釜底抽薪”，更快痊愈。
第三步，化痰。化痰是通过药物或其他方法，使痰液中黏性成分减少，降低痰液的黏稠度，使痰液更容易被咳出。咳嗽是呼吸道粘膜受到刺激而引起的一种保护性反射，通过咳嗽能将气管和肺内积聚的痰液和病菌咳出来，有利于病情的恢复。
此时，如果盲目给孩子服用止咳药，抑制了这种咳嗽反射，就会造成痰液大量滞留在呼吸道内，这样不仅会导致咳嗽迁延不愈，而且还可能会使痰液堵塞气管，出现胸闷、呼吸困难等现象。中医在治疗时，多在化痰名方二陈汤的基础上加味。
当然了，家长也可以通过食物来缓解咳嗽的症状，比如白萝卜。白萝卜具有止咳化痰、助消化、增食欲等多种功效，被称为冬季的“良药”。把白萝卜直接熬水喝，能够起到润肺、止咳、化痰的功效，也可以加适量蜂蜜调味。
第四步，滋阴润肺。首先，其次，外邪侵犯人体，首犯肺卫，并且来势汹汹，会对我们的肺气和津液造成大量的消耗和损伤，因此在症状消退后的恢复期，容易出现气阴两虚、肺脾气虚的情况；其次，中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥、畏热畏寒，冬季气温低，空气干燥，燥邪加上冷空气刺激，极易导致肺部疾病发生；所以，此时一定要给孩子滋阴润肺。可以适当多吃一些滋阴润肺的食物，比如莲藕、芝麻、雪梨、银耳、百合、蜂蜜等；多喝温水。
最后提醒各位家长：用好以上四步，大部分孩子的咳嗽都可以得到控制，但如果孩子频繁咳嗽且持续的时间很长，或者咳嗽一段时间后不但没减轻反而越来越严重的话，最好去医院检查一下。
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