反内耗的100种方法

2023-12-27 10:52:4714:44 29

所属专辑：早读

声音简介

1.学会断舍离
2.逆时多读书
3.书读多了，你的眼界自然开阔，精神自然充盈。
那些看不懂的事，参不透的道理，走不出的困局，以及其他解不开的难题，都能在书中找到答案。
4.不插手闲事

当我们试着去改变别人或者要求别人怎样做的时候，我们八成是在自讨苦吃。
5.焦虑多运动
6.痛苦时利他
7.烦躁时独处
8.换一个圈子
9.来一场旅行

见过了高耸入云的山峰，体会过大海的包容壮阔之后，就不会执拗于生活的艰难困苦。
即便面对生活中的挫折和失败，你也能更快地满血复活。
对于被困在生活琐碎里的人来说，旅行就是一味良药，可以治愈内心的万千疾苦。
9.修炼好心态
10.好好爱自己