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当你在一天当中的任何时候觉得疲劳时,都可以打开这个音频,轻闭双眼,跟随语音一起,为大脑解压、给身体充电。
by:沫梵冥想
这个系列我临床上用于压力型肥胖病人,反馈的效果很不错,特此分享。现代研究证实,睡眠时,大脑和身体会自动清理体内的代谢产物、致病因子,避免毒素累积。也就是说,睡眠...
by:百合健康
据世界卫生组织调查,80%的都市人都易燥易怒,情绪很容易受到影响,而白领阶层更加严重,90%的都市白领都处于焦虑、抑郁、紧张、冲动的状态。为此,西方的心理学家和...
by:宇宙的幸福订单
正念冥想|365天木元素版正念冥想|冥想减压|静心放松大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:365天木元素版正念冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们|冥想减压|静心放...
by:墨心岛屿
正念冥想|365天火元素版正念冥想|冥想减压|舒缓放松大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:365天火元素版正念冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们冥想减压|舒缓放松...
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没有专注力的人生,就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。——村上春树《正念冥想减压课》设置了经典的8周正念课程,运用讲解+练习方法+入群答疑,让您学以致用,轻松掌握...
by:一刻正念
正念冥想|365天雨声版正念冥想|遇见更好的自己大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:365天雨声版正念冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们提升睡眠质量,舒缓减压给自...
正念冥想|7天舒缓冥想舒缓减压助眠冥想大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:7天舒缓冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们舒缓减压|助眠冥想给自己一个内在微笑,嘴角...
心灵天使张飞云
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