正念冥想放松减压

2024-01-14 22:21:4109:24 20

声音简介

关注自己倾听自己的声音
遇见更好的自己！

放松是最基本的催眠治疗，目的是让你从紧张的焦虑的情绪中平息下来，在催眠师的引导下暂时离开现实环境而进入一种虚幻的情境中。
充分体验放松所带来的感觉，这时的你已经进入到浅层睡眠状态，并接近意识。有回到童年重塑人生的感受，有的会情不自禁的微笑，有的会流下复杂的眼泪。
通过放松体验，会不同程度的摆脱掉焦虑的困扰。

用户评论

表情0/300

暂时没有评论，下载喜马拉雅与主播互动

音频列表

1

关注自己
5
2024-01
2

接受和关爱自己的一切
15
2024-01
3

正念冥想放松减压
20
2024-01
4

渐进式放松2
44
2020-05
5

渐进放松催眠术
67
2020-04

猜你喜欢

正念冥想|365天木元素版正念冥想|冥想减压|静心放松

by：墨心岛屿

1.7万

正念冥想|365天火元素版正念冥想|冥想减压|舒缓放松

by：墨心岛屿

2.1万

正念冥想|365天金元素版正念冥想|冥想减压|舒缓放松

by：墨心岛屿

1.8万

正念冥想|365天土元素版正念冥想|冥想减压|静心放松

by：墨心岛屿

2.8万

正念冥想|365天雨声版正念冥想|舒缓助眠减压放松

by：墨心岛屿

阿尔法α波——正念冥想音乐|放松减压催眠|增强记忆力

by：一刻正念

by：心理家庭教育

声音主播

苹儿的声音

11 3 5

简介：亲爱的你好，我是舒心欢迎来到舒心疗愈正念冥想这个专辑的练习将会让你更好的将正念带入生活给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说些什么每天可以给自己一些时间选择舒适的空间，静静的去聆听···然而可以帮助你舒缓助眠。聆听内在。自在身心调节情绪。放松减压。缓解焦虑每天与你一起冥想，遇见更好的自己！

TA的专辑

舒心疗愈53