内观禅修的由来

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正念内观禅修，非常特别推荐~

by：正经教主

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南传四念处内观禅修大长老开示2012-2017年，消除人的烦恼焦虑抑郁，得道欢喜快乐的人生，证悟人生真谛…

by：了凡四训1981

2.3万

by：周绪龙

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以呼吸为专注的焦点，时时观照当下的身心；保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。

by：身体丽行曾文俊

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by：醒月依云

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书籍信息：《内观》内容重点：往内观察身心实相，安详面对生命起伏内观是往内观察自己身心实相的一个方法，以智慧洞见一切烦恼的根源，从中解脱；内观是开展内心智慧及发...

by：郝艺涵的书屋

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心理咨询师

by：FM5060

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by：闯闯__

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内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程，开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力，等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着...

by：跨越阶层

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by：云下安心