探索内心深处,拨开迷雾,如何排除万难,纯净身心?一段简单的数息之旅,竟能助你觅得心灵宁静!举个栗子,数呼吸,从混乱到清晰,这里分享古老智慧怎样洗涤杂念,唤醒内在智慧。静默中,找到和谐之道,一起来呼吸吧!
02:01 呼吸法的细节与修行效果:探索安娜派娜秒地的呼吸法
04:02 深入探索数息的气息:与大自然融为一体的奇妙体验
06:05 如何以数息为基础扎实学习,避免数息的半途而废?——清晰明了的指导!
探索内心深处,拨开迷雾,如何排除万难,纯净身心?一段简单的数息之旅,竟能助你觅得心灵宁静!举个栗子,数呼吸,从混乱到清晰,这里分享古老智慧怎样洗涤杂念,唤醒内在智慧。静默中,找到和谐之道,一起来呼吸吧!
02:01 呼吸法的细节与修行效果:探索安娜派娜秒地的呼吸法
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