建立服从框架，让对方心甘情愿顾家、付出
学会化被动为主动，才能在感情里彻底改变被动的状态。
第一步:是拆解他说的话，反向表达。
比如，他会抱怨这不是他想要的婚姻，会挑你的刺，说你不愿意做家务，或者朋友的老婆都很会照顾人，对他的兄弟很好。
这时你可能会下意识反驳他，或者按他所说的去做，少不了一场争吵，或者之后你们的相处模式完全变成了你去讨好对方。
但这时候你要拆解他的话，并且反向去测试他的服从性，可以告诉他，其实我特别擅长，就是要看你表现好不好了。
这句话的意思是，你完全是他想象中的理想对象，但你之所以表现得不让他满意，不是因为你不好，而是因为他的表现不够好。
那他的表现怎样才算好呢？这时候主导权就回到了你的手里，陷入自我内耗和不停反思的就是他。
第二是制定情感规则，保持自己的边界。
只要记住一句话，我的事是我的事，你的事是你的事，永远不要为他人的情绪负责，也不能让对方为自己的情绪负责。
比如他回到家里黑着脸，你可能会产生焦虑，在想他到底怎么了，是不是对自己不满意？这时你其实就是越过了边界，对他的情绪负责。
又或者你对他特别不放心，他出门你要查岗、要看手机、要看他的行踪，怕他在外面有人，这也是另一种越过边界，你焦虑不安，对他不放心的情绪，反而要他来为你负责。这样拉扯几个回合，伴侣必定疲惫不堪，想要逃离掌控。
所以在感情中，一定要懂得给对方留空间感。你可能会担心，如果你不去管他，他变心了，你也不知道。其实有一个办法，那就是把控制欲换成撒娇。他可以不告诉你今天去了哪里、为什么这么晚回家，但是他要补偿你，要陪你在一起，利用这种方式和他互换，养成他的规则意识。
第三要利用嫉妒感和不确定性。
你可以回想一下，你们的感情什么时候是最好的？基本上都是刚在一起的时候，恨不得天天都黏在一起。
因为那时候你们并不是很了解对方，对彼此是有无尽的探索欲和求知欲的，你们感情还不稳定，也随时都有可能出现竞争者，横刀夺爱。
但结婚之后这些因素全都消失了，结婚就意味着永恒的稳定，也意味着双方不会轻易跟别人走。那么在他心里就会认为这段关系完全安全、稳定了，所以不会再对你花那么多的心思。
所以如果你想要保持爱的感觉，就要给关系增添安全的刺激感，既不让他觉得你真的不爱他了、有别的心思了，又要让他知道你特别受欢迎，激发他的嫉妒心和不甘心，让他去了解你，关注你。
尤其是当他对你冷淡的时候，你也要对他冷淡，要透露给他知道你有很多朋友在身边，排着队等你，不是非他不可。你只是因为爱，才留在他身边，可如果这份爱消失了，你随时有转身离开的能力。
第四是潜意识层面的沟通。
要去解读他的话语，帮他了解自己的真实心理。
其实很多男人在情绪层面上的沟通是很弱的，很多时候他们甚至不知道自己当下是什么情绪，真实的感受是什么。比如他对你发脾气，冷暴力，想表达的不一定是讨厌你，也可能是害怕失去你，所以你要帮他认识自己的心态。
比如，你这么生气，是不是因为吃醋了？觉得我跟其他异性关系过密了？又或者，他说你天天在家好吃懒做。你可以说，是我冷落了你，忽略了你的感受，我知道你现在很不开心，我以后会多陪陪你。
久而久之他就会意识到自己对你的情绪其实并不是不爱了，也不是不满意。而是他内在对你有很高的需求，只是自己从未发现。
最后就是要建立正向的相处模式，要让他习惯性地对你好。
比如他经常特别晚回家，你打电话催他，他一定会觉得很烦，也会觉得在朋友面前很丢面子。家庭的责任给了他很大的压力，他回家并不是出于爱，而是被迫无奈。
所以你要用奖励，建立他对这些行为的依赖，弱化他对关系的厌倦。比如告诉他回家会有惊喜的奖励，给他一些他一直都很想要的东西，或者提一提夫妻生活，要让他充满希望，带着幸福和期待感回家，而不是带着一腔无奈和怨气回去。
这样相处你们的爱情里才会有更多正向的模式。会让他心甘情愿的爱你，不像你付出反而会浑身难受。因为他确实的知道，对你好这件事得到的回报会更多，也能让他体验到很高的幸福感。
爱的能力其实没有想象中的这么难。学会了解人性和心理，了解伴侣的期待和不安，你就能做到对他的正向激励，让你们的感情变得更加轻松、愉悦。
用户评论