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作为内分泌科医生，每次查房基本都需要与患者进行饮食教育,也会经常“批评”患者加餐!
偶尔也会听见患者带着点委屈的抱怨声“我没来住院时候，我不会这么容易饿的，我在家也没吃零食的，来了你们这住院，我可容易肚子饿了，就想着吃东西。”
许多糖尿病患者住院过程经常反映“饿”了！却又很不解这是为什么？
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有一种饿叫做“假饿”？
心慌、饥饿、手抖是低血糖症状之一。有些患者出现这些症状时候，测得血糖并不低，我们将这种情况叫做低血糖反应。
“假饿“其实就是低血糖反应，当血糖从较高水平快速的下降，机体因为难以适应这种血糖浓度的改变，出现的类似于低血糖的症状。多见于血糖控制不佳的糖尿病人群，在调整降糖方案过程中，血糖下降，导致一系列交感神经兴奋的症状。
血糖较高的患者，入院后我们常使用胰岛素强化治疗。很多患者在两餐之间感到肚子“饿”的时候，我们都会及时检测血糖，检测后发现很多患者其实是“假饿”！
也就是并不是发生低血糖而导致的饿。虽然糖尿病患者感觉肚子有点小饿，但是血糖并不低，这个时候感觉有点饿，多数是因为糖尿病患者之前吃的较多或血糖较高，饮食控制或血糖降下来后，身体有点不适应，因此肚子是“假饿”！
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出现“假饿”怎么办？
这种情况下，其实也不需要硬扛住不吃东西。
适当进食饱腹的低糖食物也有助于缓解低血糖反应。我们只要选择饱腹感较高，但是又比较不会升高血糖的食物。最好不要吃零食加餐。可以吃些黄瓜或西红柿，它们既是水果又是蔬菜，基本不影响血糖，还含有膳食纤维、多种维生素和矿物质，增加饱腹感。
所以，糖尿病患者在心慌、肚子饿时候，一定注意检测下血糖，如果出现低血糖，那么这个时候肚子是真的饿了，是真的缺能量，此刻应该进食快速升糖食物。如果只是低血糖反应，血糖并不低，我们就应该正确应对“假饿”，让我们的机体慢慢适应该有的血糖浓度。
小编简介
郑彩玉
内分泌科医师
医学硕士
人生格言：
越努力、越幸运！
注：图片源于网络，侵删。
编辑：弘爱内分泌郑彩玉
审阅：弘爱内分泌田建卿
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