第13天让你的心愿成真

2024-04-13 16:31:2910:01 39

声音简介

魔力练习事项13
你的心愿成真
1、数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的10项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍，写下的感恩项，然后念三遍魔咒，谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2、坐在电脑前或是拿出笔和笔记本列出10项你最想实现的愿望在每一项心愿之前说三声谢谢，感觉自己此时已经实现了愿望，例如谢谢、谢谢、谢谢________。
3、运用你的想象，想象自己已经实现了十个愿望，并在心中回答下面的问题：
1）达成心愿时，你会有什么样的感受？
2）达成训练后你会第一个通知谁？你会怎样告诉他们？
3）达成心愿后，你要做的第一件重要的事是什么？在心中尽可能具体的描绘这些细节。
4、将你列出的10个心愿重新阅读一遍，着重强化那个魔力词语：谢谢，心中尽可能多的体会感恩的情绪。
5、根据你的喜好，制作一个魔力面板，将你梦想的画面剪下来贴在面板上，你需要能经常看见它。在面板上的标题位置用加黑大号字体写出：“谢谢、谢谢、谢谢”这几个字。
6、今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事说一声“谢谢”。