第7天 扭转秘境的秘诀

2024-04-06 08:46:5312:24 42
声音简介
“懂得感恩的人,无论任何情况都会心怀感激之情。”
魔力练习事项7
扭转逆境的秘诀
1、数算你的恩福:列出你生命中值得感恩的十项恩福,并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒:谢谢、谢谢、谢谢,尽最大努力体会心中的感激之情。
2、找出你最希望解决的难题或困境。
3、列出在困境中你值得感激的十件事。
4、在感恩清单的结尾写下:
感谢,感谢,感谢,事情得以完美地解决。
5、今天,看看自己是否能不说一句消极的话语。如果发觉自己的想法和话语比较消极,使用这句带有魔力的话语。立刻停止抱怨,并说:
但我必须要说我真的很感谢——
6、今晚入睡前,一只手握住你的感恩石,对一天所发生的最美好的事,说一声"谢谢"。

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