第15天人际关系魔力修复剂

2024-04-15 21:35:3809:57 33

声音简介

魔力练习事项15
人际关系魔力修复剂
1、数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2、选择一段出了问题或是破碎了的关系作为你要改善的对象。
3、坐下来，对你所选择的这个对象，列出这段关系当中令你感激的十件事，并用下面的句式记述下来：_人名_，我很感激_什么？_。
4、今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说一声"谢谢"。