你有过焦虑吗?相信每个人在生活中都体验过焦虑的感觉。适当的焦虑情绪可以帮助我们集中注意力,提高效率,比如让我们在考试前加紧复习,考得更好。
但是病理性的焦虑就不同了,说得通俗一些,就是指患者总是忍不住为了一些不必要过于担心的事情而非常焦虑,睡也睡不好,吃也吃不香,坐立不安,正常的生活、工作和学习受到了很大影响。现在网上说的“精神内耗”,如果严重的话,就属于病理性焦虑。
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