催眠养生—肌肉放松减压

38.7万

by：听友35988303

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渐进式肌肉放松法(PMR)简介：渐进式肌肉放松法是美国医生埃德蒙·雅各布森（Jacobson）在20世纪30年代首次提出的一种减轻焦虑的方法。压力和...

by：听前花开

2.9万

采集者于飞，私人心理顾问，专业心理咨询与治疗师，综合正心疗法和关系对话心理治疗技术创始人，中国心理卫生协会会员。QQ&微信：11570968心理学知识和网上...

by：于飞心理

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by：心理家庭教育

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by：空朦水月

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催眠，冥想

by：廖木空青

7.8万

现代社会每日生活压力巨大，我们每天都接受各种繁杂的信息，接受各种让我们超载的要求。如果你感觉压力过大，有喘不过气，失眠等困扰。不妨抽出几分钟时间，跟随此录音，我...

by：午夜阳光nessa

1.6万

放松减压助眠音乐。

by：鄭氏心理咨询

19.2万

最新资源分享，请戴上耳机，音量建议35%—65%

by：蜗牛狠拽

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by：耀爸