声音简介
充满欢乐和满足,你就要鼓起勇气打破这些以“恐惧”为基础的社会关系和种种潜规则,发挥出你的能动性。恐惧会消耗大量精力,而爱却能给予我们力量,让我们获得新生。
我们生而具有某种潜能,稍作休息,就可以恢复。不幸的是,营造和维护种种社会关系消耗了我们的能量,分散了我们的精力,以至于我们时常感到精疲力竭。我们甚至连最细微的关系都没有精力处理,如何还去改造庞大的社会关系呢?
如果我们能清醒地认识到,是周围的各种社会关系束缚了我们的生活,让我们疲于应付。那么,就是时候去改造这些关系了。当我们最终下决心脱离这些社会关系的束缚时，有四个约定可以帮助我们改造这些源于我们内心的恐惧和让我。们心力交瘁的社会关系。
每一次你试图改造这些关系,维系着它们的传统力量就会出现。如果你采纳了这四个约定,就会产生足够的力量去战胜他们。
只有迫切期望脱离各种束缚的人,才能采纳这四个约定。而一旦在生活中运用他们,生活会变得绚丽而多姿。你能够看见地狱的景象渐渐消失,你仿佛置身于天堂中一般。
&这是《教化和星球的梦境》这一章最后一段，接下来就是四个约定的具体内容。
依然是一个读书观点：《四个约定》文字非常简洁，读起来就尤其要小心谨慎。作者花很多篇幅分析我们被教化的过程，这是有着巨大的反省力量的。更多的社会批判性，要求我们保持清醒和独立。
清醒和独立是联系在一起的。
清醒，才可以独立，
独立，才可以清醒。
被裹挟，即失去生命体验的过程。所以，不要轻易谈论“体验”这个词。（经典作品《碰巧的杰作》的核心思想就是体验，以后我们会一起阅读。）
清醒，是如何认识自己的过程，和意志力，
独立，不是去和外部环境的对立对抗，而是重新回到我这个真实的自己。
你有了真实的自己，就不会仰赖于他人的意见评论，不必讨好别人，不必在不接受自己的前提下去渴望得到别人的接纳和喜爱。
&
我们在处理各种关系中倍感精疲力尽的原因是什么？
我们可以改变这样的生活状态吗？
四个约定，真的可以帮助我们自己建立新的人生关系吗？
四个约定赋予我们改变的能量，其原理是什么？
四个约定，是真正的幸福健康的生活方式吗？
我将从今天开始，如何运用这四个约定？
我会抄写这四个约定吗？会分享给朋友吗？朋友在收到我给他的四个约定的时候，他的第一反应是什么？
&原文摘录
约定一
勿要随意评论
第一个约定最为重要,也恰恰最难遵守,它能够帮助你超越“人间天堂”的生存状态。
第一个约定一勿要随意评论。很简单,却很有效。
为什么首先要谈语言呢?因为它具有创造力。语言是上帝赐予你的礼物。通过语言,你可以展现你的创造力。
&也许是中文翻译者为了和第二个第三个约定的一致性，在翻译的时候，把原文 Be impeccable with your word翻译为“勿要随意评论”。英文原文直译是：让你的话语没有瑕疵（完美无缺）。
&powerful，中文翻译为“很有效”，没有错，但是失去了原文更加深刻的涵义：很有力量，很有能量。
偶尔对照一下中英文版，就能更好地帮助到我们自己真正把握一本经典作品的核心价值。
&我们这一生中，保持自己话语的无可挑剔，没有瑕疵，真是一件巨大而艰难的工作。
我们做不到对自己说的话，都是可以造就我们自己的。
我们做不到对家人和他人说的话，都具有造就家人和朋友的能量。
这太难了，艰难到我们甚至失去了察觉的力量。
《四个约定》把语言造就生命的积极能量作为第一个约定，来得如此直接，如此令我们黯然伤神。
[玫瑰]你是怎样和自己的话语缔结关系的？
[玫瑰]你总是能够说鼓励自己他人的话语吗？无论你在任何地方任何时候。
[玫瑰]你有过为自己说过的话语后悔的经历吗？
[玫瑰]你确信你的话语可以改变你的生活这样一个真理吗？
[玫瑰]你是怎样培养你的孩子通过话语来建设他的生活的？
[玫瑰]从今天开始，你可以真正让自己的话语都具有造就生命的力量吗？
记住：你的话语就是你的魔杖[拳头]
&话语，就是我们的生活方式，
话语，就是我们的生活态度，
话语，就是我们存在的信念和力量。
从这个角度来阅读《四个约定》，才会猛然发现作者说的“四个约定”是生活方式的内在涵义。
我们所理解的“生活方式”，是什么？
整个社会文化定义的“生活方式”是什么？
&原文摘录
语言不仅仅是一种声音和文字符号,它包含着一种力量。这种力量让你能够表达、交流、思考,并且创造你的生命轨迹。你能够使用语言,地球上的其他动物可以吗?语言是人类拥有的最有利的武器,它具有神秘的魔力。语言也是一把双刃剑,它能让你的生活梦想成真,也能使你的生活支离破碎。
&轻声默念这段时间，看看自己的体验是什么？
语言，可以改变生命的轨迹。
为这句话沉思，深入到这句话里面，就像你深入到自己的内在。
今天，你怎样对自己说话？你怎样在你的爱人回家的时候说话？在你结束一门课的时候你怎样和学生说话？在进入小区，在公车上，你怎样说话，当你遇到你的同事或者一个问你路的陌生人的时候？
&原文摘录
误用语言,生活将如同炼狱;善用语言,生活将充满美好和爱,将创造出“人间天堂”;一切都取决于你如何去运用。它能让你获得自由,也能禁锢你的心灵;善用它,语言将成为赞歌;误用它,语言将成为诅咒。
所谓“罪过”就是违背你的本性。所有违背你本性的感受、信仰和语言都是“罪过”。自我批判和自我责备，违背了本性。“完满”意味着遵循你的本性,而不是违背它。当你做到“完满”时,你会为自己的行为负责,但是不会自我批判、自我责备。
从这个角度来理解,“罪过”已经从宗教或者信仰概念转变成为了生活常识概念。“罪过”源于自我否定,而自我否定是人类犯下的最大罪过。宗教信条认为,自我否定是一种“道德罪过”,它导致了死亡。而另一方面,“完满”则创造了生活。
“勿要随意评论”意味着不要让语言反噬自己。比如:我在街上遇见你,讥笑你很愚蠢,似乎是我打击了你。实际上，我的言语反噬了自己,因为你会怀恨在心,对我冷眼相待。因此,如果我的情绪很坏,并且迁怒于你,就会反噬自己。
如果爱护自己,我会善意地同你交流,语言就会完满。因为爱能触碰出爱的火花。爱意、感激和无私,会衍生更多的爱意、感激和无私;而冒犯和诅咒,只能激起更多的冒犯和诅咒。
勿要随意评论,让语言完满是让你正确使用语言的力量。
&什么是语言的反噬力？
思考这句话的意义？慢慢思考，用你自己的日常生活来回应这句话。
完美无缺的话语，不是说你的每一句话都是完美的漂亮的，而是说：你的话语可以造就你自己和你的家人朋友。
你的话语有一股力量，是灵魂的氧气。
&原文摘录
当我们通过流言蜚语去审视世界时,我们很容易为那些残忍行为辩护。然而,我们没有意识到,误用语言将我们推向了地狱的深渊。
一直以来,我们都听信他人甚至是自己散布的流言和诅咒。我们不断对自己说:“哦!我很胖,很丑陋。我老了,掉头发了。我真笨,我什么都不懂。我不够好,我不够完美。”我们这是在诅咒自己。所以,我们必须要懂得语言的内涵和功用。一旦你理解了我们的第一个约定一勿要随意评论,你会发现生活在改变,你开始善待自己,继而善待他人,尤其是你心爱的人。
&佛学有八正道，其中之一是“正言”（正语）。是建设人生的基本要求。（总共八个要求，正言，是之一）
我们从《四个约定》，可以发现古老的智慧都走到同一个地方。
西方1900年新思想运动以来，有一个显著的特点，就是通过运用语言的力量来改变自己的命运。包括露易丝-海等，都把语言和命运的关系强调得非常厉害。
还有一个著名的思想家写过一本《你的语言就是你的魔杖》这样的经典作品。
重要的是：
[玫瑰]我从今天开始，和语言建立美好的关系。
[玫瑰]我从今天开始，用语言的力量举升自己。
[玫瑰]我从今天开始，用语言的力量影响周围的人。
[玫瑰]我从今天开始，用语言的力量培养孩子。
经典作品《夏洛特的网》，小猪被拯救的几个关键点，都在蜘蛛网上的几个字。蜘蛛夏洛特要求小猪威尔伯用自己的身体语言、行为来表达“神采奕奕”，透过对于语言的体验来振奋小猪自己的内心世界。
整本《夏洛特的网》，可以说就是运用语言的力量来改变命运的过程。
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