你好，我是懂管理有智慧的原创主播张姐，欢迎收听我的原创播客专辑，
你是否感觉明明工作不忙，回家却疲惫不堪？张姐告诉你，这背后是心理警觉、工作环境、生理负担等多重因素造成的。想要摆脱这种状态，重在调整心态，关注健康，把工作和生活分清，享受生活的每一刻。张姐与你分享如何保持职场健康，轻松应对职场压力，迎接更加丰富多彩的生活。
00:02:01:工作疲惫如何缓解？从多方面入手找到适合自己的平衡状态
声音简介
用户评论
表情0/300
音频列表
- 18天前
- 19天前
- 22天前
- 23天前
- 24天前
- 25天前
- 28天前
- 29天前
- 2024-04
- 2024-04
查看更多
清风爱读史
好多同事跟我聊天都说，包括我自己也有这种感觉：休息一天比上一天班感觉更累。
影子如风mm
上班很难不受情绪影响
健康安全护航员果果
压力山大好似是每个打工族的现状！身体心理的双重压力之下，真的要适时放松下心情！
大家的果果 回复 @健康安全护航员果果：
生活和工作分开真的很有效！快去试试吧！
听友403297177 回复 @健康安全护航员果果：
确实，每天工作工作，机器人也要休息
渼润
听故事投票喽
岁无虚日
体力疲劳容易恢复，精神内耗是最折磨人的！