声音简介
王老师：改变这种思维程序的最好方法就是往回看，往细节上去看。
往回看，就是让你去认知自己过去的成绩，去确认“我”的优秀。
你以前是不是得到过领导的表扬？是不是成绩在年级都排名靠前？是不是搞定过一个特别难缠的客户？以前有的能力，现在其实都有，只是因为偶然几次所谓的失败，导致“自”对“我”的不接纳而已，不接纳，那么能力就会被封锁。
所以，往回看，看自己过去的成就，它在你脑子里面就会形成具象的画面，这就不同于单纯的“我很好，我很棒”，有画面、有场景、有对话，你的自我确认就是有依据的。“自”就很难否认它的存在。回顾过去的成就，就会让你的自我对话发生改变。可能一开始是：“咦，我原来还是不错的嘛。”然后就会逐渐变成看：“看嘛，那么难搞定的事情都搞定了，我还担心什么呢？”
一旦对话变成了这种模式，你就给自己定下了一个成就的空间。比如你觉得自己在文笔上是很有自信的，那么当你遇到一个很难写的方案，这种定义就会跳出来，成为你可以完成当下这个文案的证据。可能很困难，但是你终究可以完成它。而当你完成这个任务的时候，它又会成为你下一个成就感的证明。你的自我对话就是：“看嘛，我就说自己能完成，果然完成了。”
当这种正向的确认一个个持续下去的时候，就会像我刚才说的那个企业家一样，浑身充满了自信，这种自信就是过去的经历所带来的。
格桑老师：一般人都会去回忆过去的不好，因为不好可以在身体中有记忆。好是全身分布，所以好往往会比较淡化。
但如果我们去回忆过去的事，那么过去的事，那种场景，那种画面是可以回忆起来的，而这种画面也会有匹配的身体的感觉。只是这种感觉是全身的，不会像仇、苦、悲这种不舒服的感觉它是具象的，而这个是全身泛化的。只要我们静静的和自己待在一起，让这种画面再次回放，那么匹配的感觉就会重新出来。
这是一个用自己的经历，和已有的曾经的成功的体验，以及成功的体验所在的场景、画面去回忆当时的感觉。这种办法看似好像没有什么，但一旦你学会了，那么你就拥有了一个了得的自我加油和加气的方法。这种自我加油和加气的方法，可以成为我们终身去成就事业的内心的一个动力启动源。
相信你试了以后会有收获，也相信你一定会用这样的方式去试一试，体会一下那不一样的内在世界的对话。这种对话一定会潜移默化的会成为你一个隐藏的能力。试试就知道了。
用户评论
表情0/300
音频列表
- 17天前
- 18天前
- 19天前
- 20天前
- 21天前
- 22天前
- 23天前
- 24天前
- 25天前
- 26天前
查看更多
谊书斋
这种办法一旦你学会了，那么你就拥有了一个了得的自我加油和加气的方法，可以成为我们终身去成就事业的内心的一个动力启动源。