6个消除自我内耗的顶级思维

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by：勿忘我cym

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by：时髦和时髦妈

1.3万

总是担心明天，总是走不出昨天，反复琢磨别人的话，摆脱这种精神内耗，一起来听听这本《胡思乱想相除指南》吧

by：桉小可

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本专辑下陆续分享《人民日报》微博发布的好文。感悟人生哲理，实现自我提升。【所有优秀的背后，都是日复一日的自律】自律不是一朝一夕，成功也从不是轻而易举能实现。多点...

by：有声倪可

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by：燃烧的雪love

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本书是资深心理咨询师于德志老师倾力之作，从专业心理学的角度，剖析心理受困的根源，以真实的情境记录，教你如何一步步走出心理困境。作者给出的答案是，在自己的生活中观...

by：云左弘

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所谓松弛，既不是强调对抗，也不是鼓励躺平，而是试图提供一种更自洽的中间状态本专辑重新定义内在自信的心理学，活出松弛感，不再易怒、玻璃心改变底层的限制性信念，你便...

by：大吕说书

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如何对待别人给自己乱贴标签

by：如歌四月天情感疗愈

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内容简介工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任；考试还没开始，就担心自己考不过；恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；遇到事情需要选择，就左右为难，...

by：遇见吾桐