到底什么是“肠道”?“肠道”有时是整个消化系统的简称,但当在健康与疾病上提到时,通常就是指小肠与大肠。一个重要的事实是,小肠的黏膜应该是我们与外界世界之间最重要的屏障。维护这个屏障的完整性,对维护我们的健康是至关重要的。大肠在维护健康上也扮演着重要角色,因为大肠里面有着体内最大的微生物群,这是一个巨大的微生物生态系统。主要由有益细菌、真菌、寄生虫,以及会影响细菌但对人体无害的噬菌体所组成。你可能不知道的事:肠道不仅仅是消化器官,它是我们免疫系统的中心,影响着情绪、健康乃至于潜在的生命质量。现代生活中,频繁使用抗生素和过度消毒可能是自体免疫疾病激增的藏匿元凶。了解和治愈你的肠道,可能是重新掌控健康的关键一步。
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