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只需3步,从无极桩开始,轻松过渡到混元桩抱球式,快速掌握站桩要领。不再受酸痛困扰,与空气融为一体,感受站桩带来的变化#站桩#站桩入门 #站桩健身 #站桩教学 #站桩培训
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纵观目前市面上所教学的桩法,它们的要求与细节各不相同,所以你要找到一个行之有效的练法,还得擦亮眼睛,毕竟每个时代都不乏贪图小便宜白嫖之人,因为免费,所以不珍惜。...
by:唯健康不可或缺
们养生桩以松静自然为主,符合“提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一”的基本原则。看着我说的挺难的,实则很简单,很好练,诚如王芗斋老先生所言:“养生桩...
30-50岁是人身体最强盛的阶段,但也是危险的阶段,很多人会在这个阶段出问题。因为青少年时身体好,会有一个思维惯性,还是延续当时的运动习惯,不注重站桩养生,经常...
by:天惠书院
by:紫色星辰66
by:程_0i
by:千百度6808
by:感恩爱喜悦
by:派大星202205
身正则心安,心安则意守,每日一站,长养你的精气神。
by:Ashtanga三羽
by:传统养生髓洗
天惠书院
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简介:60后,站桩养生30年,儒道释研究实修多年,有独特心得体会,喜欢户外爬山,围棋艺术,传统国学,IT网络行业多年创业经历。
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