第四章把正念介绍给孩子.mp3

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学习的压力，你的孩子知道如何减压吗？成长的烦恼，他们可以很好地处理焦虑、悲伤、愤怒、抑郁的情绪吗？如何培养孩子高强度学习所要求的专注力呢？为工作、生活马不停蹄...

by：麦琪麦

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by：研究家庭教育的小囡

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收获平静、专注与内在力量的50个正念练习

by：赤道以北以北

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by：勿忘我cym

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这是我自己在上课前会给孩子们播放的迷你正念练习音频，可以帮助孩子从课间游戏兴奋状态回到自己的呼吸与身体，调节注意力，帮助聚焦专注力。不吼不叫，平静地专注地回到课...

by：茄狸

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by：勿忘我cym

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世界纷纷扰扰，一不小心就会陷入我执想给自己正念，每日循环播放如果对你也适用，那就更好了�欢迎订阅对了，你给自己正念的内容是什么呢？可以的话请分享在评论区，我...

by：海绵宝宝New

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正念是有目的的、有意识的、关注、觉察当下的一切，面对当下的一切，不作任何的判断、不作任何的分析、不作任何的反应，只是单纯地觉察它，注意它。

by：8888来自星星的Hana

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by：雪佳讲初级

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我干企业的方式就是高待遇，分钱、分利益、讲诚信，不讲忠诚度、不讲感情。—陈昌文

by：妙巴