明明没做什么事，为什么这么累？聊聊看不见的情绪劳动

2024-05-12 21:32:5207:57 475

声音简介

糖丸儿们有这种感觉吗？明明一天没做什么，甚至在休息状态，但却非常疲惫。就像“看不见的家务”一样，“看不见的情绪”也悄然钻到我们的脑海里，让我们开始内耗，情绪也开始不停歇地劳作着。

在心理资源非常被需要的当下，我们不仅仅会在职场中开始情绪劳动，甚至在与朋友的聊天中也在消耗着它们。

情绪劳动如何让我们产生疲惫？又应该如何面对？请听听看店长的见解吧~

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安慰记心理

糖丸儿们如何看待“情绪劳动”这种关系呢？欢迎留言分享哦~ 另外，如果糖丸儿因“过度承接情绪”陷入内耗，建议：① 及时寻求专业的咨询帮助，后台回复【咨询】预约；② 加入咨询福利&成长群，后台回复【成长群】如因梦境困惑、苦恼，后台回复【解梦】

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安慰记心理

情绪劳动不仅仅存在于职场之中，也会藏在我们的生活里。但情绪劳动不一定带来负面影响，造成的情绪疲惫才会~ 父母的争吵会将愤怒情绪传递给孩子；在与朋友聊天时，朋友的吐槽也会将emo传递给我们。真正导致幸福感降低、导致情绪疲惫的，是情绪劳动的付出和收益之间的失衡。在当下情绪价值分外宝贵的当下，糖丸儿们要杜绝“自我牺牲”、不做“过度劳动”，自己的状态永远是第一位哦！小绿相信，保持自身的情绪热情，大家过上你热爱的生活~

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