最常见的触发食物对任何人都具有致炎性和毒性，尤其是对自体免疫疾病易感染体质的人。这些食物会造成炎症和肠道菌群的失衡，破坏肠道（肠漏）以及血脑障壁（脑漏）的结构完整，导致营养不足，造成线粒体功能异常及免疫系统受损。如果我们在本章前面所学的任何会伤害肠道的东西，都会伤害到免疫系统
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