声音简介
几乎任何让我们愉悦的事情都会增加多巴胺指数,从食物中获得愉悦感是自然且正常的,失控的寻求及体验这个愉悦感才会形成问题。
平衡饮食者知道食物无法解决问题,他们也吃饼干,但接着就会去做别的事情了。
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声音主播
简介:安心-HungryBuddha素食西餐厅联合创始人、厨房内观发起人、MBCT正念认知疗法受训八周、MB- EAT正念饮食觉知训练受训八周、家庭食育师。 嗨 你好啊!我是安心,我在云南沙溪古镇,经营一家素食西餐厅,今年已经是第10个年头了,它的名字叫归究,意为以食为舟归于山水,英文叫Hungry Buddha 。这里有手作的健康料理,有会呼吸的天然酵母面包,有听着爵士乐和吉普赛音乐,发酵而成纯素奶酪,有地道的超薄底意式披萨,有自由的舞蹈,有合乎心意的音乐,有大山和田野 还有我的一些小心情。在生命这条又长又短的河流中,我们同属天涯摆渡人,就让你我在喜马拉雅相约作伴,共度人生。
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