19战士Ⅲ式（Virabhadrasana Ⅲ）

战士Ⅲ式（Virabhadrasana Ⅲ）

学习在保持平衡的同时保持专注。如果身体晃动，头脑也会不稳定；反之当头脑波动，身体也会将不稳定。