如何减少内耗

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内容简介社会上层出不穷的心理问题，让我们看到了许多学霸、精英们看似“优秀”的表面背后隐藏的脆弱。在物质越来越富足，生活压力却越来越大的环境下，情绪价值越来越被...

by：红瓦绿墙

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正念冥想|14天正念提升改变力|认识自己|减少内耗大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天正念提升改变力通过这个专辑的练习将会帮助我们提升自我的改变力给自己一个...

by：墨心岛屿

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by：燃烧的雪love

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心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易...

by：一场疗愈

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看不见的自我战斗式“内耗”正在毁掉你！我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗了我们生命本来的能量，负面情绪直接抵消我们应有的积极情绪—这就是...

by：东篱村居

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焦虑、犹豫、纠结、自责……这些看不见的自我战斗式“内耗”正在毁掉你！我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗了我们生命本来的能量，负面情绪直接...

by：王安霓

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每天有很多流于形式的会议，管理者借此刷存在感部门间合作出现问题时，互相推卸责任拉帮结派，内部斗争不断，甚至挑衅老板主管领导故意招聘比自己能力差的人，有意打压能力...

by：JON2

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by：飘yun

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当下的生活，每个人都或多或少产生不同程度的精神内耗，本书从日常生活中引导您远离精神内耗，从平凡小事着眼，使您发现生活中的美好离我们并不遥远。主播画音耿耿带给您每...

by：画音耿耿

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内容简介工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任；考试还没开始，就担心自己考不过；恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；遇到事情需要选择，就左右为难，...

by：遇见吾桐