我们经常听到这样一句话:放过自己、放过别人。
这并非意味着停滞不前,而是要证悟接纳与欣赏蕴含的更大能量。
在亲密关系中,内耗会滋生不满与疲惫;而在亲子关系中,家长的内耗,会给孩子带来精神上的重压。
化解精神上的消耗,既是爱家庭,更是爱自己。
这周三我们一起聊一聊,如何化解精神上的内耗,好好的爱自己,证悟一个轻松自在的自己。
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