李唯矣,资深心理咨询师和冥想导师,2008年起学习冥想,带领过很多课程及工作坊。李唯矣老师发展出了一套很接地气的冥想方法,在压力和情绪管理、睡眠管理、创伤疗愈以及个人成长方面有显著而强大的功效。这个专辑是为对冥想感兴趣的入门练习者准备的,介绍一些基本知识和基本的技术,为学习冥想打好基础。
李唯矣,资深心理咨询师和冥想导师,2008年起学习冥想,带领过很多课程及工作坊。李唯矣老师发展出了一套很接地气的冥想方法,在压力和情绪管理、睡眠管理、创伤疗愈以及个人成长方面有显著而强大的功效。这个专辑是为对冥想感兴趣的入门练习者准备的,介绍一些基本知识和基本的技术,为学习冥想打好基础。
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零宇华
我问一下老师,在呼吸时是顺呼吸还是逆呼吸的。谢谢。
167648431
非常好
香香公主413191
听了好几年 很受益 感恩
心越正越强大
感恩很受用
听友333033448
老师的音乐冥想很助眠!谢谢!