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最重要的呼吸方法:止息法和数息法,掌握这个,冥想就入门了。
照吉相伴
老师,冥想时要舌顶腭是吧!如果我想用念佛号代替数息法,弹动舌头默念,好像气自然而然就呼出去了。希望老师回复一下,该怎么做呢
筱筱吾
感恩老师,提供这个法门。谢谢!
这个呼吸法很舒服,感恩老师,
uyo62li8mb2llqjsguqv
老师您好。冥想时,用腹式呼吸还是正常呼吸好?谢谢
李唯矣 回复 @uyo62li8mb2llqjsguqv:
会用腹式呼吸就用
零宇华
早上好,我练了几天了,没有胸闷和憋气脸红的现像,是不是练的不对呢?
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李唯矣
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照吉相伴
老师,冥想时要舌顶腭是吧!如果我想用念佛号代替数息法,弹动舌头默念,好像气自然而然就呼出去了。希望老师回复一下,该怎么做呢
筱筱吾
感恩老师,提供这个法门。谢谢!
照吉相伴
这个呼吸法很舒服,感恩老师,
uyo62li8mb2llqjsguqv
老师您好。冥想时,用腹式呼吸还是正常呼吸好?谢谢
李唯矣 回复 @uyo62li8mb2llqjsguqv:
会用腹式呼吸就用
零宇华
早上好,我练了几天了,没有胸闷和憋气脸红的现像,是不是练的不对呢?