李唯矣，资深心理咨询师和冥想导师，2008年起学习冥想，带领过很多课程及工作坊。李唯矣老师发展出了一套很接地气的冥想方法，在压力和情绪管理、睡眠管理、创伤疗愈以及个人成长方面有显著而强大的功效。这个专辑是为对冥想感兴趣的入门练习者准备的，介绍一些基本知识和基本的技术，为学习冥想打好基础。
李唯矣，资深心理咨询师和冥想导师，2008年起学习冥想，带领过很多课程及工作坊。李唯矣老师发展出了一套很接地气的冥想方法，在压力和情绪管理、睡眠管理、创伤疗愈以及个人成长方面有显著而强大的功效。这个专辑是为对冥想感兴趣的入门练习者准备的，介绍一些基本知识和基本的技术，为学习冥想打好基础。
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听友93084820
老师，我要怎么加您，我好喜欢您
求真_bn
这是一个好的冥想导师的论述，他不仅把问题说透，而且朗读清晰，听了容易入神。我非常喜欢，收益颇多。谢谢！ 也谢谢喜马拉雅这个平台推送给我。