身体力量是生命中最重要的东西。不管我们想不想，这都是真理。虽然随着人类历史的发展，身体力量对我们的日常生活来说越来越不紧要，但对我们生命的重要性却从未减弱。相比我们拥有的其他东西，我们的力量都在更大程度上决定了我们生存的质量和长度。以前，我们的身体力量决定了我们可以获得多少食物，以及我们的居所有多么温暖、干燥；现在，在人类通过文明的积淀所创造的新环境中，力量仅仅决定了我们的身体在其中会运转得怎样。但我们仍然是动物——归根结底，身体的存在才是唯一重要的。一个人的身体孱弱时不会比身体强壮时获得开心。对于更看重智慧和精神的那些人来说，这个事实可能难以接受。那么，看看他们在深蹲力量提升了之后的情况吧。
———————【力量训练基础】
武强宇
学无止境，感谢分享
老扈健身 回复 @武强宇：
学习 实践，在过程中获得进步和乐趣！
Sera418
很有收获。一个小建议，背景视频音稍微大了一点点
老扈健身 回复 @Sera418：
收到 以后这种传译类型的，背景音会大一些的