相声谦哥海边冬泳

整个一系列带来的变化，我们叫血管体操，真正冬泳来爱好之后冬泳的人包括爱好，冬泳当中也有部分医生，他们这个把冬泳描绘成为一个血管体操，那么我们正常的运动都是六地上或其他的叫体操锻炼有氧操

冬泳对人体的呼吸系统的影响，参加冬泳的人吸气时能最大限度的扩张，胸锅呼吸时能最大限度地收缩胸阔。因此，他们的呼吸差明显的优于不参加冬泳的人，游泳时身体承受的压力大

冬泳时要注意保持合适的一个距离，避免互相碰撞。你不要盲目跟别人攀比，在水中，谁的冬泳时间有点长，游泳速度快，牛逼普通冬泳爱好者更不要盲目挑战极限，追求底温低温水中的冬泳时间长度，你宁夏好几度，您要在里面游上三四个小时，那是不是玩儿对不对玩儿自己

给于谦不是说相声的，于谦，以前他还发了题字儿，就算大事儿不是我们北京，历史上还有一位更著名的于谦。我不知道大家知道不知道大国北京保卫战的于谦，是明朝非常著名的忠臣

本期节目想要和大家分享我所喜欢的关于立春节气的诗词，今天分享的这个作品来自于谦听到于谦，可不是你喜团的那个相声大师云于谦，而是明代的很有名的，有着西湖三杰之称的于谦

冬泳的第二个好处第三个好处冬泳能够使机体免疫功能大大的增强，它可以防止身体细胞再生时，由于基因突变而引致的肿瘤或癌症病变，在梨患肿瘤或癌症之后，由于体质的增强也起到够

首先，庆幸问题出的早，这些年，尤其这些年来，尤其是冬泳之后的耐寒，有精神，甚至是酒量不小，让自己的身体管理方面非常自信，妻子不要冬泳之类的反复劝告，根本听不进去

后来我们我的哥们来这边做一个朋友，小朋友们要个半天过来成功，小馒头来了，觉得有人会叫我家都有三个虾，米脆青菜在海边都卖给我买牌子的，我会喊你在看我的相声要不要看

首先，我们要在中国全国各地的冬泳组织的一个冬泳爱好者们当中广泛的开展普及科学安全的动能知识，那么提高动物爱好者的一个安全意识，转变成动物爱好者，特别是老年动物爱好者，因为我们知道有段永道大部分都是老年朋友，身体倍儿棒，为他们点个赞

这种小心思一旦曝光，就只会选择让相声闭嘴，被看见听爱相声的肃亲。王恼羞承诺相声就是二十年抬不起头，向上跃迁的门路被斩断，又回到了下面，相声传承到张寿晨时已是第五代

以后我也会讲到陈永泉先生的故事，清门相声对于中国相声史的发展有着巨大的贡献，无论是清门所编写的传统作品，还是清门一人与魂门艺人相互合作，交流丰富，舞台上的表演技法，清门出身的相声，艺人们在相声的发展史中都起到了推动作用，虽然早已经没有个清门相声之说

作为辅助手段，冬泳前做准备活动时，当气温高于十度，可直接暴露身体预冷，同时做好准备运动。若气温低于十度，可穿着贴身长袖衣，故遇了适应后在暴露身体进行预冷并做准备活动

因此，尽管两个儿子小的时候在相声表演上都很有才能，但是侯宝林却极力反对儿子们说相声说的人场面学的人着迷快，连乱画差的人，陶醉侯宝林的相声故事，记述侯宝林的艺术人生

专说相声刘伯奎是相声演员李绍全的徒弟，后来在大连跟我说相声，因为李少玄当时唱文明戏去了刘伯奎，唱不了我的大徒弟顾海泉。后来去了南京，朱向辰到天津给郭荣琦捧活，张庆森到天津给马三立捧活

电视上的那能叫相声人，家上电视都是蹦着出名阵前去的，有几个是真正爱相声的那些个相声演员基本功有几个是过关的相声，最基本的士门功课，说学逗唱都学不全，连太平歌词都不会唱