你的感觉

感觉你的脚在动物动动你的脚指头，感觉能量由你的身体上来感觉你的手动动，你的手指头感觉能量由你的上半身上来深呼吸一下，感觉呼气的时候弄出点儿声音，感觉你脸上的精力，感觉你所做的那地方

只要你让你感觉好的就是和的，合一的和都滋养，你都加持你，只要你的感觉不对的，我跟你讲一切都是白费，全部都是消耗你的，就有点讲得非常的狠，也是我很喜欢的匹配，感觉最贵，只要让你感觉好的都是加持你，滋养你的，让你能量更高的

带着感觉去做，带着美好的感觉，说带着美好感觉去做，由内而往，由内而外的把你的感觉给释放出来的时候，对我是要做事情，但是带着美好的感觉，做是要说，也带着美好感觉的时候，你就会把你的生命其实完全不一样

不要暴露你的需求感，你越是迫切地想挽回他，就越是要隐藏自己的需求感，从新欢手中抢回来，关键在于感觉他对你的感觉，他对新欢的感觉，那如何提高他对你的感觉，降低对新欢的感觉

微微的发胀，发热或者发麻的感觉，也许你只是感觉到皮肤和衣服接触的感觉，任何可能性都可以请接受自然而然出现的感觉，感受你的膝盖，感受你的大腿，臀部，再感受你的腰部背部感受你的整条脊柱在感受你的小腹部

现在让我们静静地观察这个情绪在哪里的身体出现了反应，是你的喉咙又感觉到紧绷，还是你的胸腔感到郁闷，或者是你的胃开始感觉到脚痛或者是你的手臂开始，不管是什么样的感觉，如实接受就可以

淋烂状态有哪些表现，大家感觉一下一定有感觉的，你的身体有感觉，你的情绪会有感觉，因为头脑会有感觉凌乱的状态，当你感觉零落的状态的时候，不除以零不除以一的状态的时候，你身体会有反应的会不舒服，这里紧那里紧不放松，你的情绪不开心

觉察你的手臂，你的手很柔软，很放松，把注意力移到脊椎底部，感觉到自己的坐骨，并感觉到用坐在椅子上，感觉你的脊椎由坐骨开始向上延伸，觉察你的脊椎两边的肌肉，觉察你的肩胛骨

变得简单良知是一切，说现在保持安静，不要说话，闭上眼睛进入内，在这把椅子坐起来感觉如何，你的心脏和面部感觉如何，你的脸就是你心灵的镜子，现在感觉你的腿在地上感觉你的呼吸

是轻度的饥饿，中度饥饿还是非常的饥饿，你的饥饿感觉在身体哪个部位，饥饿是一种怎样的感觉，你的腹部有哪些感觉，你的身体有哪些感觉常识将生理饥饿感受与人和脑海中浮现的情绪性饥饿，还实无渴望曲歌开来

活在感觉里，宇宙宠死你这个很棒，记得活在思想里，宇宙是不理你的，活在感觉里，宇宙虫死娘因为每一刻的发生，宇宙都会匹配你这个当下的感觉，你的感觉好，一切都很好，你的感觉不好，一切就会不好，所以我们怎么样让自己感觉好

回到对你身体的感官和活力的觉知，将你的觉知力带到你的手上去体会，那你的感觉去感觉你脚后跟的感受，感觉你的胸腔和头部让你的觉知充满整个身体，去感受你有形的躯体类是各种不断变化的知觉的集合

在安心的感觉，你的水晶球全部变成了光芒，慢慢的消散在你可肺部，现在去感觉你的全身非常的放松，你的呼吸也变得更为顺畅，你的整个身体比之前更轻盈更舒服，现在带着这种感觉

感受你的手掌放在大腿上的感觉，去感受你的脚底，触碰在地板或者大地上，感受你的皮肤和衣服接触的感觉，感受到空气拂过你的面庞，保持眼睛的闭着，图像和关线交织在你眼皮上的感觉保持觉知

我想让你明白，在你通过好感觉给出爱的时候到底发生了什么，因为这真的非常美妙。你的感觉创造出一种环绕着你的磁场，每个人周围都有一个感觉磁场，不管你去哪儿，感觉磁场都会跟着你走