我们都是拖延症

往往自己在某一方面拖延了，我们就会给自己贴个标签，说我是个拖延症。通过老师前面五节课的学习，我们知道了拖延症又几种成因形成在前五节课中，老师讲了第一都是因为完美主义者，反是他都要准备齐地了

心理学认为没有拖延症这件事儿，我们拖延的事情都是我们不愿意做的，我们愿意做的分分钟都去做了，不拖延孩子写作业拖延是因为他不愿意写，打游戏的时候绝对不拖延，所以那个事儿肯定是不是你内心想做的

很多时候大家都会有个自我认识偏差，心理上就会觉得我们好像比一般平均都要好一点点，但实际上不可能所有人都是高于平均的，很多时候我们会对自己有一个非常高的要求，从而给自己非常多的压力，这种压力甚至会让你有一点拖延症

不管拖延一个小时，一天还是一个星期，其结局都是一样的，那些该完成的事情始终会在原地等。我们拖延症是高效率做事的杀手，但人有一些人可以控制内心，拖延小怪兽，使他们在必要时休息不出来捣乱

拖延症真相，内心住着一个没玩够的小孩儿，每个有拖延症的人都是一个童年，没有玩够的孩子，很多时候他需要有一个空间，让他可以停留在那里，好好玩儿够了才能去做他应该做的事情

你和你的拖延症开始对话的时候，这个拖延症就得到了治愈的可能和你的拖延行为，对我们不要把自己叫做拖延症和你的拖延行为和想法进行对话的时候，就有可能够治疗这个拖延的行为

第一个问题是客户现在就购买有没有必要人都是有拖延症的，尤其是花费很多的钱去买的时候，总是担心自己会此刻上，当拖延症会更加严重，于是就出现了光看不买的现象。解决这个现象，我们销售人员必须让客户认识到，现在就购买是非常必要的

问题是，他往往也是拖延症，私生的温床能不能有一次抛开，一切顾虑，说做就做，在执行的过程中逐步的修正失误，就好像我以前听到的一句话，所谓的完美都是由结果逆推得来的

今天我们终于把解决拖延症第二大类方法，也就是最简单但不能持续的方法，虽然他不能够根本上解决，不过初期你可以试试看四个方法，时间，交替象限者和化诊为零，善容拖延我们分了两天

上一期我们说到了拖延症这一期我们来讲讲拖延症对健康的危害，知道了危害，就可以从心里面更加的去有动力去摆脱拖延症，减少对自己身体的危害的。你还记得线上和线下的人生，那张线上的彩虹图你还记得

我可能突然症比较轻，或者说我的主动性更强长一点儿，但是可能我们俩也都会认为拖延症起码发生在我们自己身上的时候，是一个不好的一个事儿，可能会给别人添麻烦。如果要解决拖延症的话，好像除了我刚才说的就是去逼一逼自己以外

如果说拖延是我们天性，那么只要找到能给我们持久动力的事情，才能促使我们自发的去推与拖延症去对抗拖延是因为我们没有权利以赴的进入当下，这个时刻，拖延症真的不可战胜

我们也可以用游戏积分的奖励方法来治疗自己的拖延症，积分奖励法的步骤，找到一样可以寄宿的人，因为自己设定一个目标值，努力去完成任务，达到目标值之后给予自己适当的奖励

只要开始做事，一个人就要面临着做错做不好的风险，这原本是任何人都逃不掉的事情，但最终患上拖延症的人，犯了一个简单的认知性的错误，既认为那些能够做对做好的人，都是直接做对做好的

如果说拖延症真的是一种症状，是一种病的表现，我们要去看病到底看的是什么，要说拖延症就肯定要聊到时间，因为我们对时间非常珍惜，我们对时间的流逝感觉到无可奈何，同时又焦虑恐惧，可能才催生了我们一而再而三的拖延